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Postado
Sim, se pergunta é pq já deve ter idéia dos efeitos. Eu não como nem na casa dos outros como se diz.

interessante entao ein colega, vc n deve comer a maioria das coisas do mercado entao, pois a imensa maioria dos alimentos contem oleo de soja, lecitina de soja e por ai vai

resumindo: n consumir alimentos q contenham derivados de soja n eh facil n, fica mtu restrito, ao meu ver

Abs

Postado
A proteína da soja e de péssima qualidade.

A proteína texturizada de soja e tal são de má qualidade. Mas a soypro é de boa qualidade.

Tem um artigo que faz uma boa explicação sobre as proteínas, mas não consegui achar.

Postado

Como disseram acima: a quantidade tem que ser grande e com certa constância.

... até água em excesso faz mal, ou seja, soja ainda é um alimento do bem, mas consumido na responsabilidade.

  • 1 mês depois...
Postado

Cara, as isoflavonas são precursores de estrogênio. Se você está na musculação e se preocupa com seu ganhos não deveria comer alimentos com muita soja, tipo PTS e leite de soja.

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