[ Relato/finalizado ] Oxyelite Pro + Dieta Carb. + Óleo De Coco (Fotos)

[Vitor Dornelas 0]

E ai galera, sumi do Forum ^^ e voltei só que mais gordo kkkkkk

Bom vou começar a tomar o OxyElite Pro e estou já fazendo uma dieta de 0 Carb. somente proteínas pois é a unica que consigo fazer por não gostar de verduras etc em abundancia... como mais MINIMO e se precisar .. bom já estou na academia desde segunda feira dia 7/01/2013 pesei em jejum estava pesando lindos 101,9 fotos? irei postar semanalmente toda sexta feira juntamente com o peso. enfim Hoje estou com 99,1 e bora la vou passar um pouco do meu cardápio.
Peço que me ajudem nessa com dicas e etc pois não intendo muito.

Não tirei medidas ainda.

Peso dia 7/01 - 101,9KG
Peso dia 15/03 - 86,1 KG

Metas: 80KG Depois Hipertrofia

Pesagem - Toda Sexta Feira.

FOTOS ANTES E DEPOIS ! DEMOREI MAIS POSTEI... PELUDO SIM PQ N TIRAVA MSM A CAMISETA N TENHO SHAPE PRA ISSO ASHDUHSA DEPOIS AGENTE DA UM TRATO Q É O DE MENOS..

ANTES 103kg.

DEPOIS 85,5KG

Editado Abril 18, 2013 às 12:03 por Vitor Dornelas

[marcelorc 132]

Tais ciclando pra não usar gordura????

No minimo 0.8g/kg de gordura man...

[Galactus 1211]

parei de ler na SALSICHA.

[Chand 0]

parei de ler na SALSICHA.

verdade... isso nem era pra existir.. é resto de carne com gordura, condimentos e etc...

Tira isso da dieta cara ! coloca no lugar da salsicha mais carne.. ou mais queijo.

bota umas 2 castanhas do pará, uma colher de azeite extra virgem..

0 carbo é tenso, consuma ao menos 100 gramas ao dia, você tem 100 kilos, desse jeito n vai ter força pra queimar..

separa 50 gramas durante o dia e mete 50 gramas de malto depois do treino..

[Vitor Dornelas 0]

verdade... isso nem era pra existir.. é resto de carne com gordura, condimentos e etc...

Tira isso da dieta cara ! coloca no lugar da salsicha mais carne.. ou mais queijo.

bota umas 2 castanhas do pará, uma colher de azeite extra virgem..

0 carbo é tenso, consuma ao menos 100 gramas ao dia, você tem 100 kilos, desse jeito n vai ter força pra queimar..

separa 50 gramas durante o dia e mete 50 gramas de malto depois do treino..

pelo que li disseram q n pode passar de 50g por dia de carboidratos isso é verídico ?

[FUARKBRAH 157]

bela dieta

[Vitor Dornelas 0]

E ai galera tranquilo... hooooooooje foi o grande dia da pesagem e ver se consegui perder alguns kilos kkkk

07/01/2013 - 101,9k ( comecei a academia )

18/01/2013 - 96,0k ' ótimo qse 6kg praticamente e ainda falta 4 dias pra fechar a segunda semana e gogogo

Preciso de um pré treino gostaria da opnião de vocês qual seria um bem legal para eu tomar pra ter uma gas na academia.. pensei no NO-SHOTGUN oque me falam dele? tb vi o super pump..

Editado Janeiro 18, 2013 às 17:04 por Vitor Dornelas

[Raphael Pires 10]

Olhei o título "Oxyelite Pro + Dieta Carb. + Óleo De Coco" e pensei, caralho essa vai ser foda, neguim vai arrocha vai perde peso pra caralho, porque oxy é bonsão pra perder peso(pelo menos pra mim foi), óleo de coco é muito bom e o cara ainda vai fazer dieta de carbo...

Ai logo no café o bixo manda saisicha e ainda com um enroladinho kkkkkkkkk fala sério.

[Vitor Dornelas 0]

Olhei o título "Oxyelite Pro + Dieta Carb. + Óleo De Coco" e pensei, caralho essa vai ser foda, neguim vai arrocha vai perde peso pra caralho, porque oxy é bonsão pra perder peso(pelo menos pra mim foi), óleo de coco é muito bom e o cara ainda vai fazer dieta de carbo...

Ai logo no café o bixo manda saisicha e ainda com um enroladinho kkkkkkkkk fala sério.

kkkkkkkkkkkkkkk mano n manjo mt de dieta to pesquisando mais sobre... é q foquei o 0 carb

[Yanky 21]

Manin tu pesa 100 kilo brother , nao precisa fazer dieta 0 carb

bota carb antes e depois do treino pelo menos ... umas 150g de batata doce como pre , e 150 no pos .. ja é o suficiente pra vc ter uma forçinha

Editado Janeiro 18, 2013 às 13:53 por Yanky