Frederico Arnaud 0 Postado Janeiro 10, 2013 às 00:16 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 00:16 Esse ano estarei treinando em um novo horário (para cutting) as 6h da manhã. Tomo café da manha antes ou depois do treino? O que devo comer antes? Whey com malto pode substituir o café da manhã ou ser tomado junto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brau 29 Postado Janeiro 10, 2013 às 00:19 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 00:19 Cara qual vai ser seu treino? tem que colocar porque senão não tem como responder Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frederico Arnaud 0 Postado Janeiro 10, 2013 às 00:21 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 00:21 Treino AB Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Janeiro 10, 2013 às 01:08 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 01:08 Se nao for fazer AEJ tem que tomar/comer alguma coisa antes do treino sim, um carboidrato e uma proteina, e depois do treino whey+malto como de costume, abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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