Evolução De Jeff Seid, Dos 13 Aos 17 Anos De Idade! (Fotos) (Mesomorfo)

[Lucas E 272]

Acho que o tópico é sobre o Jeff seid. Abraços

[Victor Garcia 11]

Mano que cintura Perfeita esse maldito tem... esse é uma das vantagens de ser Ecto!

Andei pesquisando essa semana sobre cintura e a unica coisa que eu achei foi um exercício

chamado Stomach vacum, falam que o arnold fazia, alguém sabe se procede??

[Tio Trinca 369]

Mano que cintura Perfeita esse maldito tem... esse é uma das vantagens de ser Ecto!

Andei pesquisando essa semana sobre cintura e a unica coisa que eu achei foi um exercício

chamado Stomach vacum, falam que o arnold fazia, alguém sabe se procede??

Sim, procede.

http://www.treinohardcore.com/stomach_vacuum.htm

[vhsarmento 2273]

se liga o naipe do irmao dele, foto antiga:

aqui eu acho que ele tava com 100kg:

Bonus

Não é por nada não mas essa foto tá bem esticada pros lados, pelos vários vídeos e outras fotos dá pra ver claramente que ele não tinha esse volume todo.

Qualquer pesquisa rápida no google você vê fotos como essa:

Editado Abril 24, 2014 às 18:44 por vhsarmento

[Victor Garcia 11]

Sim, procede.

http://www.treinohardcore.com/stomach_vacuum.htm

Muito obrigado cara, procede mesmo, tem ate foto do arnold fazendo!

tanto tempo com o abdômen dilatado com um exercício tão fácil ai de graça!

[Tio Trinca 369]

Muito obrigado cara, procede mesmo, tem ate foto do arnold fazendo!

tanto tempo com o abdômen dilatado com um exercício tão fácil ai de graça!

Ok jovem. Apenas acrescentando, no pilates trabalha-se bastante isso, transverso do abdomen e o lombar multifidus, grandes coadjuvantes, proterores de nossa coluna vertebral. Esses músculos fragilizados, probabilidade grande de problemas de protusões, heniações e sequestro.

[Saamuca 846]

tem uma foto dele provavelmente em off season... o cara ta com uns 46 de braço e etc.. sem contar a altura que esse porra tinha

e nao ta esticada nao man, ele cresceu MUITO mais depois dessa foto que vc postou! pena que nao cresceu a perna =/

[spankeer 1373]

Não é por nada não mas essa foto tá bem esticada pros lados, pelos vários vídeos e outras fotos dá pra ver claramente que ele não tinha esse volume todo.

Qualquer pesquisa rápida no google você vê fotos como essa:

Essa foto é antiga, rs

[TsuG 1056]

Enfim...

O tópico não diz respeito ao shape do zyzz.

[Nando32SA 423]

quantos anos jeff tem agora?

Editado Abril 25, 2014 às 02:31 por Nando32SA