L-Glutamina

[Matheuszx 0]

Olá.

A L-Glutamina tem um preço um pouco alto no mercado..

Pesquisei e vale muito a pena em relação financeira mandar manipular a mesma...

Em relação aos benefícios, vale apostar em produto manipulado?

[Visitante usuario_excluido22s]

Pega a glutamina da growthsupplements, que não tem erro.

[planeta 5553]

sinceramente não acredto na necessidade de suplmentação de glutamina... alguém poderia postar estudos científicos que mostrem benefícios relevantes mesmo com uma dieta rica em proteínas ?

[Matheuszx 0]

Pega a glutamina da growthsupplements, que não tem erro.

Qual o valor médio dela ?

sinceramente não acredto na necessidade de suplmentação de glutamina... alguém poderia postar estudos científicos que mostrem benefícios relevantes mesmo com uma dieta rica em proteínas ?

Um bom artigo sobre glutamina.. Espero ter ajudado a resolver sua dúvida .

http://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/viewFile/516/541

[Visitante usuario_excluido22s]

sinceramente não acredto na necessidade de suplmentação de glutamina... alguém poderia postar estudos científicos que mostrem benefícios relevantes mesmo com uma dieta rica em proteínas ?

Excelente questionamento. Não sei dizer se, na conjectura de uma dieta já muito rica em proteínas, a adição de glutamina faria alguma diferença. Acredito que não. Mas ficaria interessado se alguém souber do valor aditivo ou sinérgico da glutamina com uma dieta rica em proteína. Digamos a combinação de wheyprotein + glutamina em alta dose no pós-treino.

Editado Janeiro 10, 2013 às 12:25 por DerWundermann

[Heraldo Costa 47]

Olá.

A L-Glutamina tem um preço um pouco alto no mercado..

Pesquisei e vale muito a pena em relação financeira mandar manipular a mesma...

Em relação aos benefícios, vale apostar em produto manipulado?

ta com a grana curta? pega nacional mesmo...

compra da milley..aqui onde eu moro peguei uma promoção dela de 40 conto a lata de 300g

mas deve estar nessa faixa de preço mesmo...

sobre os beneficios o que vai garantir o teu resultado sera a dieta...nao espere grandes coisas usando a glutamina 1 mes e achar que vc vai notar a diferença...o usso é pára ser feito de um modo que vc atinja um prazo mais longo..ou seja, vc irá usar varias e varas vezes esse suple

dieta sempre...entre a suplementação e a dieta...a dieta é o mais importante...nunca abra mao dela

[Matheuszx 0]

Boa, valeu galera. Ajudaram bastante

[Fraginerio 12]

Importa uma micronizada chamada AST GL3, com frete + possivel taxada sai em torno de 140~150 reais e vem 1,2kg de glutamina '-'

[planeta 5553]

eu queria ver um estudo em que 3 grupos fizessem o seguinte protocolo

1- dieta 2g/kg proteina + placebo

2- dieta 2g/kg proteina + suplementação de glutamina

3- dieta 2g/kg proteína