Treino

[HulkEsmaga 58]

essa semana quando comecei a fazer esse treino senti diferença,acho que vou manter as paralelas mais ja que o treino de braço é em cima do de triceps vou deixar só 1 exercicio para triceps e biceps

quero dizer 'ja que o treino de braço é em cima do de peito e costas'

[panico 0]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109900-treino/

da uma olhada ae cido77 ! vlw