Conciliar, Treino Com Diabetes

[victovmb 0]

opa chara, me intromentendo no assunto, mas acredito que tenho algo a contribuir, so diabético 1 e treino a pouco tempo. Meu unico conselho é voce procurar seu endocrinologista Eu mesmo fiz isso e levei um alerta quanto ao que devia usar ou nao, uso insulina tbm. No meu caso, uso uma insulina de rapida absorção após o treino, antes de mandar a proteina. O que vai ajudar muito!, fica a dica. tomo whey protein, creatina(nao foi recomendando muito pq a insulina já e anabolica) e malto junto após o treino. Faz muito bem usando a aveia, depois que comecei a usar meus resultados de glicose sempre ficaram baixos. cumps

[falange- 1184]

Li um estudo (não lembro qual) que dizia que creatina ajudava em sei lá o que nas pessoas que tem diabetes, depois dá uma pesquisada.

[Victor Melo 0]

Se alguem puder me ajudar agradeço, vou começar a tomar uma hiper massa, 160g de carboidratos por dose, isso será antes da atividade fisica! Bom 160g de carboidratos sao muito pra mim. Como segue uma tabela de carboidrato e insulina a ser produzida no corpo, teria que tomar 10u de insulina, mas como vou fazer atividade fisica vou tomar 6, amanha vou começar o teste!

Alguma mudanã a ser feita, o que acham ?

Editado Março 1, 2013 às 03:45 por Victor Melo