Ovo Em Excesso

[Mari RS 1]

mari acho que foi desnecessario vc ter falado isso kkkkkkkkkk

Assim que mulher de verdade tem que ser, sem frescura HAEUHAUEHUAHEUAHEUaUEEH

ou vai dizer que você que está lendo isso não peida?

Só fui espontanea ao dar minha opinião pow.

Não teho frescura qto a comer e os "distúrbios gastrointestinais" q pode me trazer. O que importa é comer e comer certo.

Portanto bora comer ovos.... que não existe m excesso, ovo é sempre bom de pref. em grandeee qtdade (14 claras/2 gemas diários)

Editado Janeiro 10, 2013 às 10:29 por Mari RS

[Drug Molko 4]

Quanto mais CLARA DE OVO vc comer melhor
mas Cara se eu fosse vc ao invés de se entupir apenas de Ovo, colocaria tbm um pouco de peito de Frango na Dieta ...
até seu organismo vai agradecer ..
A Gema nao faz Mal comendo moderadamente eu particularmente nao como mais que 4 por dia.
Gordura independente se é boa ou não em excesso ela vai fazer Mal .

[Orphee13 504]

Eu como 6 ovos por dia inteiros, meu colesterol está normal, pod mandar sem dó, o lance do colesterol na maioria das vezes é genetico.

[Saintgraal 3462]

a questão das gemas, eu dou a maioria pros meus cachorros , de 15 ovos que eu cozinho , mando 9 pro lixo ( ou cachorros ).

ah, é por isso que seus cachorros estão mais fortes que você

@topic

ovo inteiro > claras

mais vitaminas, mais proteinas, mais gorduras boas

[doug150 0]

Eu como ovos com a gema mesmo da dó de jogar aquele tanto dr vitaminas e proteínas fora, mais como você disse que seu objetivo é secar só sugiro que você cozinhe eles em vez de fritar ou fazer omelete pois são mais calóricos e ha artigos que ele cru o corpo não digere tão bem as proteínas, então o ideal seria ele cozido o problema é que com o tempo fica um pouco enjoativo.

[Marco Andolfato 0]

perder peso? ta no caminho...quanto é a sua TMB? quantas calorias diárias tais comendo?

2254.20 essa é a minha TMB, quanto as calorias diárias não faço a minima ideia mesmo haha

Eu como ovos com a gema mesmo da dó de jogar aquele tanto dr vitaminas e proteínas fora, mais como você disse que seu objetivo é secar só sugiro que você cozinhe eles em vez de fritar ou fazer omelete pois são mais calóricos e ha artigos que ele cru o corpo não digere tão bem as proteínas, então o ideal seria ele cozido o problema é que com o tempo fica um pouco enjoativo.

Sim, eu estou comendo cozido mesmo, hoje eu acrescentei um filé de peito de frango frito com azeite de oliva. Não tenho como grelhar :/

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•Gostaria de saber se vocês podem dar uma checada AQUI num outro tópico meu

[skill623 11]

Se a gema fosse essa maravilha toda q tão falando pq não existe albumina de gema de ovo????

[Aless 4675]

7 dias de suspensão por conteúdo ofensivo - má conduta.

[caiolima 167]

Se a gema fosse essa maravilha toda q tão falando pq não existe albumina de gema de ovo????

O que uma coisa tem a ver com a outra?

Albumina é um suplemento que visa as proteínas, certo?

Clara do ovo:

Proteína: 3,6g

Gordura: 0,05g

Gema do ovo:

Proteína: 2,7g

Gordura: 4,5g

Logo, se adicionassem a gema, ele ficaria mais proteico, mas aumentaria muito as gorduras.

[skill623 11]

O que uma coisa tem a ver com a outra?

Albumina é um suplemento que visa as proteínas, certo?

Clara do ovo:

Proteína: 3,6g

Gordura: 0,05g

Gema do ovo:

Proteína: 2,7g

Gordura: 4,5g

Logo, se adicionassem a gema, ele ficaria mais proteico, mas aumentaria muito as gorduras.

tem tudo a ver, pois imagina: 2 colheres de sopa de albumina de gema = 8 gemas de ovo...

ai vai suplementa com essa m... seria mais ou menos igual a comer 16 gemas de ovo por dia.... SE FIZESSE TÃO BEM COMO FALAM AI, PQ NÃO TEM??