Ovo Em Excesso

[adiel araujo 0]

Li em um artigo que a gema tem quase a mesma quantidade de proteínas que a clara. Tipo assim, a clara tem cerca de 4g e a gema 3 gramas de proteínas, em média. Então, é um tremendo desperdício jogar a gema fora. Eu como uma dúzia de ovos por dias, divididos em manhã, tarde e noite.

[juquenha 35]

Deu um trabalhinho, mas fiz. Hihihi. 

 

 

Editado Março 31, 2017 às 10:55 por juquenha

[Badiani 143]

Pessoal estou em uma dieta que como 6 ovos inteiros todo dia, a minha duvida é se isso me trará algum mal? pois li alguns artigos que diz que o recomendado é no maximo consumir 2 ao dia, e outra, é melhor eu consumir esses 6 ovos ou 35g de albumina?

[Alanlan 100]

Qntos vc aguentar

 

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[marcioml 22]

todos

[cotozin 949]

Quanto mais melhor, só encaixar nos macros.

[Badiani 143]

7 minutos atrás, Alanlan disse:

Qntos vc aguentar

 

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5 minutos atrás, marcioml disse:

todos

 

1 minuto atrás, cotozin disse:

Quanto mais melhor, só encaixar nos macros.

 

 

Obrigado

[busarello 3354]

aproveitem e leiam:

 

 

[Jeff3Monteiro 21]

23 minutos atrás, busarello disse:

aproveitem e leiam:

 

 

GOOD BUSARELLO

[Born4Run 2165]

Pode dar overdOVO.