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Ovo Em Excesso


LeandroTwin

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Como 6 ovos fritos (em 5 gramas de margarina) por dia. Antes estava comendo todas as gemas, mas em cerca de um mês deu uma boa diferença de gordura abdominal, então passei a comer apenas 1 gema e 6 claras. Ah é, seus vídeos no youtube são bons demais, ahsuuhauhsauhauhhuas, aprendi muito com eles (aproveitando para comentar isso).

 

 

Sò uns 8 lgoo de manha mandando aquele omelete com 3 claras e uma gema, e o restante no almoço e café da tarde hehheh

 

 

36 claras e umas 12 gemas   na maioria das vezes eu bebo as malditas

Gostaria de saber o que vocês fazem com as gemas que näo säo consumidas.

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