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Ajuda Esteróides Anabolizantes X Suplementação Para Perda De Gordura

Por Fiorini
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom, sou novo, tenho 18 e gostaria de saber o que é melhor no meu caso, entrar com um EA, ou um Suplemento para a perda de gordura, nunca fiz uso de EA, nem de Suplemento para a perda de gordura, pois sou ectomorfo, mas de 3 meses pra cá, quando parei de malhar, e com isso desmotivei com a dieta que era boa e estava em bulking, comecei a comer muita besteira e consequente e obviamente engordei muito (de 88 para 93kg) meu BF subiu de 6% para 15% !! Gostaria de saber o que se encaixa melhor no meu caso, deixando claro que não tenho pressa para secar, mas gostaria de ficar com um BF baixo (abaixo de 6%), e que voltaria pra minha dieta certa, mas no caso, entrando em cutting, meus dados...

Altura: 1.80 m

Peso: 93.00 kg

BF: 15%

Obrigado galera da maromba, e desculpem qualquer franguisse ! ahahahaha

Postado

pô cara, kerer usar aes pq ta com 15% de bf? puts véi....

Retoma a dieta com déficit, faça AEJ(se quiser), treino pesado pra segurar a mm e ja elvis, precisa nem de suplemento e mto menos aes.

Postado
  • Autor
Perai, vc tem 1,80m 93kg e 15% de bf? dificil hein (3 meses sem malhar comendo porcaria)

bf abaixo de 6 tb rs...

Perai, vc tem 1,80m 93kg e 15% de bf? dificil hein (3 meses sem malhar comendo porcaria)

bf abaixo de 6 tb rs...

Porque ? hahahaah to mt mal ?

Postado
corta as orelhas.

se quer 6% de bf? Dai ja sobe no palco e ja pensa num Mr.Olympia.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nego acha que ae é bala

Postado

Se você não tem pressa como falou e é ectomorfo

Eu acho que só controlar a alimentação já é o suficiente pra voltar pro peso antigo.

Ai ir pra baixo de 6% de bf, é outra história hahaha

mais complicado

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