Bf

[Tcholas 0]

Bom acabei de medir meu BF e deu em torno de uns 15~16 %, estou pesando 88 kilos, meço 1,86 e tenhu 17 anos, não sou muito forte, malho a quase 1 ano, gostaria de saber se eu deveria investir em um bulk ou um cutting?

[manel007 3.417]

vai do seu objetivo de shape, além de quem alguns tipos de calculo de BF consumir ser fails, sugiro ir pelo espelho mesmo, se seu objetivo for um shape mais seco e achar que está com uma quantidade alta de gordura, vc manda o cutt

[thyagw 44]

A gordura te incomoda agora? Cutting.

Não liga tanto pra gordura e quer ganhar massa muscular? Bulk

[Destino54 7]

Olha no espelho cara se nao tiver legal faz um cutting.

[Tcholas 0]

esse que é o problema, como eu emagreci muito rápido, pois ficava sem comer o dia inteiro, praticamente perdi 30 kilos em 2 meses, fiquei com um pouco de excesso de pele na barriga, então tava em dúvida de qual mandar bulk ou cutting.

Qual acham melhor

[Filipe Matheus 1]

Bulkin clean = cresce rasgando !