Retençao Liquida Vantagem Ou Desvantagem?

[castrogfx]

Não pode-se dizer que seu corpo irá absorver apenas 5g. Depende do seu tamanho.

Alguns com + 100 kg tomam 10 g.

E isso vale para a creatina monohidratada (5g).

Não acho necessário o uso de 4 g de CEE. Apenas se você já usou algumas vezes creatina e não esteja tendo ganhos tão relevantes.

[carbono]

blz vo usa por 1 mes 2 scoops e no outro 1 scoop e dps comparar osganhos