Esse Abc Está Bom?

[ThiagoSturmer 38]

Cara pra ser sincero,eu achei os exercicios meio fracos,acho que tu podia mudar bastante coisa ai,abraços!

[Visitante anderson3rod]

Cara pra ser sincero,eu achei os exercicios meio fracos,acho que tu podia mudar bastante coisa ai,abraços!

Quais exercicios você acha que são fracos?

[Visitante anderson3rod]

Se vocês puderem me ajudar...

Pretendo mudar meu treino para começar com o novo em fevereiro.

Façam todos os comentários e criticas necessárias, para que eu possa montar outro treino mais eficiente.

Conto com a ajuda de vocês.

[Visitante anderson3rod]

Vou tentar mostrar um treino no final desse mês para começar em fevereiro.

Ai posto meu novo treino para avaliarem e monto um diario com fotos.

obs : Se puderem ir dando dicas eu ficaria grato.