Treinar Panturrilha Durante Treino De Outro Músculo

[Rafael94 29]

Ta doido? Não da descanso pro Musculo não? Oo

3x na semana é interessante, a famigerada panturrilha é dificil de se desenvolver pois na nossa evolução andávamos grandes distancias e isso fez com que elas se tornassem muito resistentes porque elas exercem papel fundamental para que nos consigamos se movimentar #fibrasvermelhaswins.

Treina o antebraço 1 vez na semana pois vc utiliza eles frequentemente de forma indireta e o tipo de fibras musculares dos antebraços são glicolíticas, esse pequeno detalhe vai fazer com que seus antebraços não desenvolva corretamente pois vão ficar muito fadigados.

Ps : Treino bom, realizado com boa tecnica,intesindade volume etc , é igual transa se vc fizer bem não precisa dar duas viagens kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Staffell 0]

3x na semana é interessante, a famigerada panturrilha é dificil de se desenvolver pois na nossa evolução andávamos grandes distancias e isso fez com que elas se tornassem muito resistentes porque elas exercem papel fundamental para que nos consigamos se movimentar #fibrasvermelhaswins.

Treina o antebraço 1 vez na semana pois vc utiliza eles frequentemente de forma indireta e o tipo de fibras musculares dos antebraços são glicolíticas, esse pequeno detalhe vai fazer com que seus antebraços não desenvolva corretamente pois vão ficar muito fadigados.

Ps : Treino bom, realizado com boa tecnica,intesindade volume etc , é igual transa se vc fizer bem não precisa dar duas viagens kkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Boa forma de explicar, valeu cara... (:

[Orphee13 504]

a minha desenvolve muito bem, eu treino ela 2x na semana sem problemas.

abraços