Quebrei O Braço. Como Não Perder Massa?

[De maior 0]

eu não treinaria nem perna...vai suar e vai catingar o gesso todo!
alem de voce ter que ficar pedindo pra todo mundo te ajudar a colocar o peso e tals...

[NetoGym 152]

eu não treinaria nem perna...vai suar e vai catingar o gesso todo!

alem de voce ter que ficar pedindo pra todo mundo te ajudar a colocar o peso e tals...

Vai cair a língua se pedir com educação ?

[IRLAM 129]

tb nao treinaria perna.. melhor ficar em repouso... ainda mais pq nao tem como fazer agachamento.. e é mais seguro ficar em casa mesmo..

[Jow123 195]

eu não treinaria nem perna...vai suar e vai catingar o gesso todo!

alem de voce ter que ficar pedindo pra todo mundo te ajudar a colocar o peso e tals...

Pior que você tem razão

Acho melhor dar uma parada geral mesmo

Talvez um destreino até me ajude quando voltar a treinar

tb nao treinaria perna.. melhor ficar em repouso... ainda mais pq nao tem como fazer agachamento.. e é mais seguro ficar em casa mesmo..

Valeu pela dica

[Jucilan Lima 53]

tb nao treinaria perna.. melhor ficar em repouso... ainda mais pq nao tem como fazer agachamento.. e é mais seguro ficar em casa mesmo..

Até pq os instrutores e dono da academia nao iria deixar ele treinar por esta com o braço engessado.

Fica de repouso que vc ganha mais.

[led 3]

melhor fica parado de tudo mesmo e ficar só na dieta. ai quando volta faz um ciclo forte =)