Quebrei O Braço. Como Não Perder Massa?

[Jow123 195]

Olá galera

Sábado eu sofri um acidente de bike e quebrei um pedacinho do osso.

Vou ter que ficar mais ou menos 20 dias com gesso.

Ou seja, 20 dias sem treinar.

Há alguma coisa que eu possa fazer pra não perder massa?

Sou ectomorfo, por isso tenho uma grande facilidade de perder

[mahalo'akua 55]

Mantenha a dieta brother, e treina perna enquanto isso, concerteza as perdas vão ser mínimas.

[Saintgraal 3462]

Mantenha a dieta brother, e treina perna enquanto isso, concerteza as perdas vão ser mínimas.

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[Jucilan Lima 53]

Mas duvido que sera só 20 dias parado, pode ser que seja mais.

Mas mantem Dieta e treina perna, Se é que gosta.

[Jow123 195]

Deve ser um pouco mais de 20 dias sim. O que eu quebrei do osso foi só uma lasca mesmo.
Obrigado pelas dicas.

[MOTD 353]

Não se apresse em voltar, primeiro foque em uma boa recuperação, para evitar problemas posteriores.

[0T4V10TH3G0D 7]

Editado

Editado Janeiro 8, 2013 às 12:32 por Aless
Má conduta

[Aless 4675]

Editado

5 dias de suspensão.

[Jow123 195]

Obrigado pessoal

[NetoGym 152]

5 dias de suspensão.

mal posso ver seus movimentos ASUHAHUAHSAUSHAUSHAUSHAUS