Suplementação Para Cresce. Avaliem

[brunoow 13]

Agora voltando ao tópico, o que a galera não tá entendendo é que o brunoow tem dinheiro pra manter a suplementação básica, ele tá querendo manter durante 1 mês uma suplementação TOP. Não acho isso errado, eu mesmo tenho combos de suplementação TOP planejados pra esse ano. Claro que se pudesse manter sempre a suplementação top eu manteria, mas assim como a maioria aqui eu não tenho R$1000 por mês pra gastar com suplementos.

Ele quer dicas de quais suplementos ele pode comprar pra montar esse "combo TOP" pra ele iniciar depois do cutting.

Abraços

TENHO DIETA BOA, NÃO SOU LEIGO. TOU EM CUTTING E QUANDO ACABAR, QUERO VOLTAR CRESCENDO

Ae galera, como meu aniversario ta chegando, vou ganhar uma grana dahora (ai a parte boa de morar com os pais, hehe)... uns 500 pra mais. Tava pensando em comprar uma suplementacao daorinha, para dar uma crescida boa (com qualidade. Não quero ganhar banha)

Ja tou pensando agora, pois quero pesquisar muito bem os preços para não sair no prejuízo.

Tava pensando no seguinte:

Desjejum:

Whey probiótica + dextrose + albumina

Pré-treino:

BCAA

Pós-treino:

Whey optimun + creatina universal + dextrose

Ceia:

Albumina e/ou caseína (muda muita coisa albumina para caseína? Se não fico com albumina mesmo).

O que mais posso botar ai no meio galera? Tenho 16 anos (dps do niver né).

vlw ai gente

[LuPo 1]

Ae galera, como meu aniversario ta chegando, vou ganhar uma grana dahora (ai a parte boa de morar com os pais, hehe)... uns 500 pra mais. Tava pensando em comprar uma suplementacao daorinha, para dar uma crescida boa (com qualidade. Não quero ganhar banha)

Ja tou pensando agora, pois quero pesquisar muito bem os preços para não sair no prejuízo.

Tava pensando no seguinte:

Desjejum:

Whey probiótica + dextrose + albumina

Pré-treino:

BCAA

Pós-treino:

Whey optimun + creatina universal + dextrose

Ceia:

Albumina e/ou caseína (muda muita coisa albumina para caseína? Se não fico com albumina mesmo).

O que mais posso botar ai no meio galera? Tenho 16 anos (dps do niver né).

vlw ai gente

iria de whey hilmar no lugar do probiotica,tiraria dex e colocaria açucar mesmo(desjejum)

pre treino colocaria um NO se possivel.

caseina é muito superior a albumina mas é muito caro.

[Nego_Drama 1]

iria de whilmar no desjejum e Probiotica no pós treino.. e tbm uma vit.C e compraria Arginina..

[rafaelfontes 6]

eu tiraria esse whey da probiotica colocaria Hilmar

colocaria uma vit C

colocaria tbm um NO top

[novato 32 0]

Vai comprar tudo da melhor qualidade mas, e os outros meses......Vc tem condiçoes de manter uma suplementação basica............

Minha opiniao e a seguinte compre whey body action para tomar desjejum da uma olhada no link é 1,9 kg e tem uma boa qualidade.(+ dextrose + albumina)http://www.saudeja.com.br/wheyprotein19kgbodyaction,product,bodwhey1920,dept,10980.aspx

Nao e caro e rende mais.....

Pós-treino:

Whey optimun + creatina universal + dextrose(na minha opiniao tome whey da probiotica pos treino 100% pure mais barato e tem mesmo resultado) a creatina vale apena vc compra da universal mesmo........

Caseina e muito caro compre albumina saltos.

Ja que vc ta com a grana sobrano rsrsr compre pacotes maiores que sai mais em conta a albumina de 1 kg por ex...

Acho bobeira vc compra um no agora,concentre-se no basico com esssas suplementação vc vai ter bons ganhos e entao vai chegar a hora de mandar ver um no pra dentro ...

Quem sabe no seu aniversario ano que vem rsrsrsrsrs quando vc estiver mais gigante rsrsr

BOM A GENTE TA AQUI PRA DAR OPINIOES E NINGUEM E DONO DA VERDADE abraços bons ganhos

[New Paul 0]

eu compraria soh whey hilmar uns 2kg......+ uma dextrose pro pós + uma creatina tbm no pós + um no-xplode no pré......e c sobrasse uma albumina.....

[rodts 169]

pelo jeito teus pais tem grana,entw compra tudo q tem vontade de experimentar rs

whey,dex,albu,zma,multivit,no,crea,gluta..ai toma dois meses crea,dois gluta,dois zma..

vai vendo ai...rs

[sparco 0]

acho q vc deve comer algo solido alem dessa dose de whey + dextrose + albumina..vai ser sua primeira refeiçao e fora q vc treina d manha..

[LuPo 1]

acho q vc deve comer algo solido alem dessa dose de whey + dextrose + albumina..vai ser sua primeira refeiçao e fora q vc treina d manha..

ele ta so falando dos suplementos que ele vai usar e os horarios, ele nao especificou a dieta completa -.-" vamo ler né

[motta021 1]

Primeiramente, como anda tua alimentação? Tenho CERTEZA que tá ruim.

Segundo, que que adianta comprar uma porrada de coisa e nos outros meses não manter isso??

Minha opinião, pega esse dinheiro, vai num nutricionista esportivo, e de suplemento compra só o básico: whey hilmar, dextrose e uma albumina saltos. Creatina acho que não vale a pena já.

A propósito, quantos kg e altura você tem?

[]'s