Diário Do Hermano Rumo Aos 70 Kgs - Voltando C/ Sl 5X5

[lukao1993 1329]

Vai trocar de treino mano?

[Hermano493 5]

Vai trocar de treino mano?

Não sei ainda, espero opiniões sobre o treino que postei... tava querendo terminar os 3 meses mas agora to em dúvida.

[Hermano493 5]

Pois é, pessoal. Acho que vou trocar de treino mesmo. Vou esperar me recuperar da lesão que tive no ombro e mandar o treino que eu postei ali antes. Gostei muito do 5x5 e vou ser sempre grato por ele ter aberto minha mente à treinos out-of-box asoijdsaio hipertrofia em geral foi boa, comi bastante e ganhei bastante peso, uns 4kg desde o começo, 4cm de coxa, cheguei a ganhar 1cm de braço e de peitoral e meus trapézios e costa melhoraram MUITO. Agora quero partir e experimentar coisas novas, só na prática dá pra saber o que é melhor pra gente. Era isso, um grande abraço!

[lukao1993 1329]

Pois é, pessoal. Acho que vou trocar de treino mesmo. Vou esperar me recuperar da lesão que tive no ombro e mandar o treino que eu postei ali antes. Gostei muito do 5x5 e vou ser sempre grato por ele ter aberto minha mente à treinos out-of-box asoijdsaio hipertrofia em geral foi boa, comi bastante e ganhei bastante peso, uns 4kg desde o começo, 4cm de coxa, cheguei a ganhar 1cm de braço e de peitoral e meus trapézios e costa melhoraram MUITO. Agora quero partir e experimentar coisas novas, só na prática dá pra saber o que é melhor pra gente. Era isso, um grande abraço!

Vai parar com o diário ou vai dar continuidade com o novo treino?

Pior que nem posso opinar sobre o treino novo pq não conheço muita coisa de métodos assim rsrs

Editado Fevereiro 28, 2013 às 14:33 por lukao1993

[Hermano493 5]

Vai parar com o diário ou vai dar continuidade com o novo treino?

Pior que nem posso opinar sobre o treino novo pq não conheço muita coisa de métodos assim rsrs

Pretendo continuar com o diário, só vou dar esse tempo até recuperar meu ombro e começar a treinar e começo a postar direto de novo, valeu por acompanhar ae!

[passosvinicius 5]

Agora quem vai entrar no mundo do 5x5 sou eu e concordo com vc, pra saber se as coisas funcionam temos de testa-las

Editado Fevereiro 28, 2013 às 16:55 por passosvinicius

[Hermano493 5]

Agora quem vai entrar no mundo do 5x5 sou eu e concordo com vc, pra saber se as coisas funcionam temos de testa-las

é isso ai, cara. boa sorte pra ti!

[WebeR 21]

Como foi essa lesão no ombro? Vai para qual treino?

Abraços.