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Diário Do Hermano Rumo Aos 70 Kgs - Voltando C/ Sl 5X5


Hermano493

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Pois é, pessoal. Acho que vou trocar de treino mesmo. Vou esperar me recuperar da lesão que tive no ombro e mandar o treino que eu postei ali antes. Gostei muito do 5x5 e vou ser sempre grato por ele ter aberto minha mente à treinos out-of-box asoijdsaio hipertrofia em geral foi boa, comi bastante e ganhei bastante peso, uns 4kg desde o começo, 4cm de coxa, cheguei a ganhar 1cm de braço e de peitoral e meus trapézios e costa melhoraram MUITO. Agora quero partir e experimentar coisas novas, só na prática dá pra saber o que é melhor pra gente. Era isso, um grande abraço!

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Pois é, pessoal. Acho que vou trocar de treino mesmo. Vou esperar me recuperar da lesão que tive no ombro e mandar o treino que eu postei ali antes. Gostei muito do 5x5 e vou ser sempre grato por ele ter aberto minha mente à treinos out-of-box asoijdsaio hipertrofia em geral foi boa, comi bastante e ganhei bastante peso, uns 4kg desde o começo, 4cm de coxa, cheguei a ganhar 1cm de braço e de peitoral e meus trapézios e costa melhoraram MUITO. Agora quero partir e experimentar coisas novas, só na prática dá pra saber o que é melhor pra gente. Era isso, um grande abraço!

Vai parar com o diário ou vai dar continuidade com o novo treino?

Pior que nem posso opinar sobre o treino novo pq não conheço muita coisa de métodos assim rsrs

Editado por lukao1993
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Vai parar com o diário ou vai dar continuidade com o novo treino?

Pior que nem posso opinar sobre o treino novo pq não conheço muita coisa de métodos assim rsrs

Pretendo continuar com o diário, só vou dar esse tempo até recuperar meu ombro e começar a treinar e começo a postar direto de novo, valeu por acompanhar ae!

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  • 2 semanas depois...

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