Whey+Albumina

[carvalhom]

Estou iniciando a suplementaçao com whey,gostaria da opiniao de voces se Whey 80%+Albumina+Creatina é um bom combo os so estou jogando dinheiro fora...

[harryloko]

Sim, e se pa um malto/dextrose

[Guizz21]

Tudo depende da tua diéta e dos teus objetivos brother, são suplementos básicos, tu pode tomar o whey + creatina no pós treino e a albumina antes de durmir se tua diéta estiver boa sentira um bom up nos treinos

ps: estou com o cara acima, eu adicionaria uma malto/dextrose no shake pós treino, da uma pesquisada nestes 2 produtos citados e ve se eles condizem com teus objetivos xD

[carvalhom]

Meu Objetivo é hipertrofia

[Glauber19]

Eh um combo normal.

Básico e bom!

[carvalhom]

Entao Whey+Albumina+Creatina é um combo simples e barato so estava em duvida na eficacia, acho que a malto nao seria necessario o da uma diferenca boa ?

[Glauber19]

No lugar use TOddy, necau, nesquik, que da no msm.

[Rafael Nery]

Entao Whey+Albumina+Creatina é um combo simples e barato so estava em duvida na eficacia, acho que a malto nao seria necessario o da uma diferenca boa ?

Cara... penso que estes suplementos são básicos para musculação seja qual for o objetivo!

Eu colocaria um hipercalórico, mais especificamente o HIPER MASS PROTEIN da Atlhética (caso não tenha dinheiro pra comprar um importado) e um carboidrato, podendo ser malto ou dextrose.

E não se esqueça da dieta... isso é o mais importante!

[harryloko]

Eu uso toddy.