Treino E Dieta Da Juju Ex Panicat

[Orphee13 504]

Nossa meninos que honra!

Concordar eu não concordo rs, mas muito obrigada

Mas isso é sinal que vocês preferem mulheres que treinem membros superiores né? Isso é uma ótima notícia!!!

Pois já vieram me perguntar "pra que eu faço remada curvada; não precisa, você é mulher, não pode ficar forte" - e foi semana passada ¬¬

Estou devendo um scoop de whey pra cada um.

Tavam pensando que eu iria falar cerveja né? Nada disso! heheheh

haha, eu aceito uma caixa de leite

@topic

Olha gosto é gosto,como disseram. eu meio que concordo com o ranzo... mas eu acho a juju bonita, mas eu acho que ela deixa a desejar nos membros superiores(igual eu kkkk)

[hotpants 30]

Ow,

Já que vai rolar uma festinha...(cerveja, whey, água..kkkk).

Bora marcar um evento, kkkk.

Opa, eu fecho!

[AnaCarol 118]

O q pega é q as desinformadas (99%) vão pensar q treinando igual a ela vão ficar com o mesmo shape.

E não, esse treino não é um ótimo treina pra hipertrofia, nem pra homem esses treinos levam a um patamar superior o q dizer de uma mulher q produz bem menos testo.

Pra se chegar no nível de uma Panicat tipo ela com esse tipo de treino tem q tomar AEs e muito mesmo, por isso batemos na tecla meu amigo, o q mais ví nesses quase 4 anos de maromba foi gente copiando esses treinos isolados de fisiculturismo e tendo resultados medíocres, as mulheres então nem se fala.

Até quando as pessoas vão compreender q sem estar usando AEs o melhor estímulo é progressão de carga/tensão?!

Os 99% de pessoas desinformadas que existem no mundo vão continuar a ser enganados pela mídia..

As mulheres desesperadas pra entrar em forma pro verão vão continuar seguindo os treinos e dietas da revista Boa Forma ou Ana Maria ou qq uma do gênero

Os homens desesperados pra entrar em forma para o verão continuarão copiando técnicas do Arnold

Os gordos desesperados continuarão comprando os aparelhos de ginástica do Polishop

As donas de casa desesperadas continuarão comprando o super mixer-master-suco-carne-ovo-peixe que ao apertar um botão deixa seu almoço pronto e suas louças lavadas.

A verdade é que quem não souber pensar por si próprio, vai continuar a ser enganado.

Vocês estão muito preocupados com as meninas seguirem o treino da Juju gente! Deixa elas seguirem. Se descobrirem que não vai funcionar, vão mudar de treino!

Agora, quanto a usar tanto AEs assim pra ter o corpo da Juju... não sei se concordo viu? Mas deixa pra lá porque senão vamos entrar na discussão master do forum hehehe.

Opa, eu fecho!

haha, eu aceito uma caixa de leite

Combinado! (vocês são muito humildes, nem pediram um scoop de muscle milk )

[Danilo Z 2734]

Os 99% de pessoas desinformadas que existem no mundo vão continuar a ser enganados pela mídia..

As mulheres desesperadas pra entrar em forma pro verão vão continuar seguindo os treinos e dietas da revista Boa Forma ou Ana Maria ou qq uma do gênero

Os homens desesperados pra entrar em forma para o verão continuarão copiando técnicas do Arnold

Os gordos desesperados continuarão comprando os aparelhos de ginástica do Polishop

As donas de casa desesperadas continuarão comprando o super mixer-master-suco-carne-ovo-peixe que ao apertar um botão deixa seu almoço pronto e suas louças lavadas.

''Vocês estão muito preocupados com as meninas seguirem o treino da Juju gente! Deixa elas seguirem. ''

Não q me preocupe mas estou aki pra tentar ajudar,então digo por experiência própria após muito estudo e tentativa e erro q treinos como esse dela são péssimos pra quem quer desenvolver MM.

''Se descobrirem que não vai funcionar, vão mudar de treino!''

é mais fácil elas insistirem e partir pros AEs do q mudarem o treino, é o q mais vejo.(e se mudar o treino vai ser outro treino sarcoplasmático igual ou pior)

''Agora, quanto a usar tanto AEs assim pra ter o corpo da Juju... não sei se concordo viu? ''

Me mostre mulheres 100% naturais q conseguiram aquele físico ali e eu acreditarei em vc.

A não ser q a genética da mulher seja espetacular elas não vai conseguir aquele físico ali com treinos q não visem progressão de carga/tensão, e isso funciona também pros homens q querem ficar grandes.

[AnaCarol 118]

Não q me preocupe mas estou aki pra tentar ajudar,então digo por experiência própria após muito estudo e tentativa e erro q treinos como esse dela são péssimos pra quem quer desenvolver MM.

é mais fácil elas insistirem e partir pros AEs do q mudarem o treino, é o q mais vejo.(e se mudar o treino vai ser outro treino sarcoplasmático igual ou pior)

Tudo bem, você quer ajudar.

Continue ajudando

Parabéns por ajudar as pessoas

Me mostre mulheres 100% naturais q conseguiram aquele físico ali e eu acreditarei em vc.

A não ser q a genética da mulher seja espetacular elas não vai conseguir aquele físico ali com treinos q não visem progressão de carga/tensão, e isso funciona também pros homens q querem ficar grandes.

Mas eu não quero que você acredite em mim hauahauhauhauahuahuahauhauhauahuah.

Eu expressei uma opinião minha, NUNCA tive a intenção de impo-la a qualquer um que seja.

E não espere que eu perca meu tempo tentando provar o que penso, pois eu não vou, não me sinto minimamente estimulada a isso.

[Danilo Z 2734]

Tudo bem, você quer ajudar.

Continue ajudando

Parabéns por ajudar as pessoas

Ajudo mesmo, obrigado pelos parabéns,queria eu ter alguém pra me abrir os olhos quando comecei a treinar, estaria bem maior e mais forte.

Vou continuar ajudando sim , tenho prazer em mostrar o q é melhor e mais efetivo, senão as pessoas vão acreditar em treinos ruins como esse postado aki achando q é uma maravilha, ainda mais depois de ver pessoas da área fazendo igual e não discordando.

[14th 177]

''Vocês estão muito preocupados com as meninas seguirem o treino da Juju gente! Deixa elas seguirem. ''

Não q me preocupe mas estou aki pra tentar ajudar,então digo por experiência própria após muito estudo e tentativa e erro q treinos como esse dela são péssimos pra quem quer desenvolver MM.

''Se descobrirem que não vai funcionar, vão mudar de treino!''

é mais fácil elas insistirem e partir pros AEs do q mudarem o treino, é o q mais vejo.(e se mudar o treino vai ser outro treino sarcoplasmático igual ou pior)

''Agora, quanto a usar tanto AEs assim pra ter o corpo da Juju... não sei se concordo viu? ''

Me mostre mulheres 100% naturais q conseguiram aquele físico ali e eu acreditarei em vc.

A não ser q a genética da mulher seja espetacular elas não vai conseguir aquele físico ali com treinos q não visem progressão de carga/tensão, e isso funciona também pros homens q querem ficar grandes.

Sim, e você falar "voce nunca vai chegar la sem EAs" não incentiva nenhum pouco o uso..

Apesar de eu concordar com a relação treino-resultados, vocês afirmam isso com base em quem? Sempre me perguntei isso

Editado Janeiro 8, 2013 às 23:05 por 14th

[gaspar 1704]

AnaCarol

Falando de preferências, dentro do fitness eu acho a Natália Melo perfeita, tanto no palco (obvio ganhou o Olímpia) como fora.

Fisicamente o shape dela é muito atraente, a simetria dela é muito bonita.

[Danilo Z 2734]

Sim, e você falar "voce nunca vai chegar la sem EAs" não incentiva nenhum pouco o uso..

Incentivo a fazer um treino efetivo e melhor, se for querer ter resultados ótimos com treinos péssimos só com AEs mesmo.

[14th 177]

Incentivo a fazer um treino efetivo e melhor, se for querer ter resultados ótimos com treinos péssimos só com AEs mesmo.

Apesar de eu concordar com a relação treino-resultados, vocês afirmam isso com base em quem? Sempre me perguntei isso