[Relato] Diário De Um Frango

[FabinhoHB 0]

Tenta tomar acima de 4 litros em cara, força? Quer uma dica, veja uns videos / fotos / musicas de motivação antes de ir treina esse é meu pré-treino a 7 meses, pode ter certeza que ganhará muita força, também força não é tudo se você não tive fazendo o exercício corretamente.

Abraços.

Vou tomar mais água sim, tava tomando essa quantia porque vi um post do Leandro sobre creatina e lá indica essa quantidade. Vou seguir esse seu pré-treino em forma de motivação sim haha. Valeu as dicas, abraço.

[Marcelo Polverari 3]

Gostei do post! haha

Assim como você eu comecei por aí também.. tenho uma vida cerca de aeróbicos obrigatórios (rotina militar).. comecei com uns 28 de braço, odiava academia.. sabe como é.. de repente gostei muito da atividade.. comecei a pesquisar que nem um maluco... se a genética não ajuda a gente faz o que pode pra aprender e aplicar o que sabe na dieta e na suplementação né? hsauhsau tô acompanhando e torço por ti aí ! Nosso ganhos devem ser parecidos com o passar do tempo.. bons treinos!

[FabinhoHB 0]

Gostei do post! haha

Assim como você eu comecei por aí também.. tenho uma vida cerca de aeróbicos obrigatórios (rotina militar).. comecei com uns 28 de braço, odiava academia.. sabe como é.. de repente gostei muito da atividade.. comecei a pesquisar que nem um maluco... se a genética não ajuda a gente faz o que pode pra aprender e aplicar o que sabe na dieta e na suplementação né? hsauhsau tô acompanhando e torço por ti aí ! Nosso ganhos devem ser parecidos com o passar do tempo.. bons treinos!

Opa, obrigado pelo apoio e por acompanhar, abraço.

[GabrielRodrigues_23732 0]

boa sorte cara tomara q com as dicas do pessoal e com uma pesquisa tbm vc consiga o seu objetivo

acompanhando

[FabinhoHB 0]

boa sorte cara tomara q com as dicas do pessoal e com uma pesquisa tbm vc consiga o seu objetivo

acompanhando

Sim, sim, galera ta me ajudando bastante e o fórum também ^^

Obrigado por acompanhar, abraço.