FabricioZanchetta 705 Postado Março 13, 2015 às 00:31 Postado Março 13, 2015 às 00:31 Caralho. Foucher passou o carro. Comia as duas. Ao mesmo tempo.
Eduardo90 1494 Postado Março 13, 2015 às 01:26 Postado Março 13, 2015 às 01:26 HAHAHAHAHAHAHAHAHA o Covero ta tarado, se controla ai ta parecendo hormonizado Me pareceu que a Brooks desperdiçou muita energia nos muscle ups, toda veze que ela ia começar ela pulava e fazia uma "chin up" pra depois soltar o corpo e usar impulso, a Foucher já pulava e balançava de uma vez
FabricioZanchetta 705 Postado Março 13, 2015 às 02:31 Postado Março 13, 2015 às 02:31 Eu confesso que achei um pouco desleal quando vi o anúncio. Acompanho ambas no instagram. Eu acho as minas do crossfit muito delícias.
{..mAthEUs..} 4423 Postado Março 13, 2015 às 12:36 Postado Março 13, 2015 às 12:36 Pô, não consegui acompanhar ontem, mas vi depois e que WOD, heim.
L-Sit 52 Postado Março 17, 2015 às 21:14 Postado Março 17, 2015 às 21:14 Eu tenho uma duvida. Uma pessoa que faz CrossFit com o BW apenas, pode ter um bom desenvolvimento muscular ? Pq para baixar o BF eu vi que com uma boa dieta é otimo mesmo com BW, mas me ocorre a duvida quanto a hipertrofia.
{..mAthEUs..} 4423 Postado Março 17, 2015 às 21:21 Postado Março 17, 2015 às 21:21 Eu tenho uma duvida. Uma pessoa que faz CrossFit com o BW apenas, pode ter um bom desenvolvimento muscular ? Pq para baixar o BF eu vi que com uma boa dieta é otimo mesmo com BW, mas me ocorre a duvida quanto a hipertrofia. Densidade sim, agora volume não muito. L-Sit reagiu a isso 1
L-Sit 52 Postado Março 17, 2015 às 22:05 Postado Março 17, 2015 às 22:05 BF baixo + densidade muscular e MM mediana = Otimo para quem n é atleta, creio eu haha (acho que entenderam quando eu digo "para quem n é atleta" )
{..mAthEUs..} 4423 Postado Março 17, 2015 às 22:07 Postado Março 17, 2015 às 22:07 BF baixo + densidade muscular e MM mediana = Otimo para quem n é atleta, creio eu haha (acho que entenderam quando eu digo "para quem n é atleta" ) pra quem não vive disso.. hahaha L-Sit reagiu a isso 1
Emelianenko 368 Postado Março 19, 2015 às 18:28 Postado Março 19, 2015 às 18:28 Galera, não sei se isso pode ser considerado um Crossfit Wod, mas aquelas rotinas encontradas no MadBarzz podem ser consideradas? Hoje fiz um treino calistênico assim, em circuito: 2 sets 5 reps pull up 10 reps crunch abdominal 15 reps push up 5 reps leg raises 10 reps chin up 15 reps squat Tudo com o peso corporal e sem descanso entre os exercícios, não fiz mais uma série por falta de tempo, inclusive a falta de tempo que me fez optar pelos calistênicos. 2x na semana estou fazendo treino de força visando a progressão de cargas
{..mAthEUs..} 4423 Postado Março 19, 2015 às 21:01 Postado Março 19, 2015 às 21:01 Crossfit é uma patente não o treino em si. Os treinos de Crossfit são baseados em um treino funcional e todo aquele blablabla.. hahaha Então sim, pode ser considerado um wod de cf sim! Fez em quanto tempo isso?
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