Palito 1030 Postado Outubro 8, 2013 às 01:37 Postado Outubro 8, 2013 às 01:37 Parabéns Warrior ficou em que posição na categoria? Era RAW com faixas? Abraço PS: tu é Ogro hein...kkkkkk e colorado tbm pelo jeito \o/
Warrior Diet 142 Postado Outubro 8, 2013 às 02:17 Postado Outubro 8, 2013 às 02:17 Mandou bem. Esse agacho aí com 230Kg foi massa hein, eu até fiquei na torcida quando tava subindo hahahaha Show.... valeu! eu nunca agachei com esse peso, o máximo tinha sido 220kgs, justamente por sempre treinar em academias comuns... depois de ser convidado por Miudinho para participar dos treinos, eu treinei 3 sábados com a equipe, no último agachei com 200 (relatei aqui mesmo inclusive)... no primeiro agacho um dos juízes veio me dizer eu agachei muito, nem precisava tanto (costume de um crossfiter), os outros dois saíram mais curtos (até 90º) e realmente no último tive q fazer bastante força pra subir... parabéns pelo vídeo! simplesmente TOP!!! vi um vídeo desse professor Clóvis! é fantástico a maneira como ele fala!! porra você é! sem dúvida! um BOI !!! kkkk (falando na boa) é monstro! total muito bom! mas e aí?? apanhou lá o pessoal do fórum??? valeu! vi ontem a entrevista dele no jô...achei sensacional...morri rindo...aí resolvi incluir a fala final dele no vídeo... eu engordei um pouco pq, aumentei os carbos durante esse último mês...a barriga cresceu mas fiquei mais forte...agora é o processo de retirar os carbos aos poucos... não achei ninguem daqui por lá, mas também conheço poucos do forum...talvez até apareceu alguem... Parabéns Warrior ficou em que posição na categoria? Era RAW com faixas? Abraço PS: tu é Ogro hein...kkkkkk e colorado tbm pelo jeito \o/ valeu! cara eu nem sei, ainda estou esperando os resultados no site da GPA, na minha categoria (master) eu "acho" q estava sozinho, porem não tenho certeza, pq tinha vários masters até 100kgs... eu sou meio novato nesse meio, era raw e permitiam faixas, em outras federações não pode? eu sempre treinei sem faixas inclusive não me acostumei direito e pedi pros meus colegas não apertarem muito pq incomoda demais, no ultimo treino eu usei pela primeira vez e aquilo me deu um estiramento no gastrocnêmio...não é muito legal usar aquilo...talvez com cargas perto de 300kgs elas façam a diferença... sim macaco, como tu descobriu? kkkkkkkkkkkkkkkkkk abração pessoal! Palito e ricardo89 reagiu a isso 2
Palito 1030 Postado Outubro 8, 2013 às 15:26 Postado Outubro 8, 2013 às 15:26 valeu! cara eu nem sei, ainda estou esperando os resultados no site da GPA, na minha categoria (master) eu "acho" q estava sozinho, porem não tenho certeza, pq tinha vários masters até 100kgs... eu sou meio novato nesse meio, era raw e permitiam faixas, em outras federações não pode? eu sempre treinei sem faixas inclusive não me acostumei direito e pedi pros meus colegas não apertarem muito pq incomoda demais, no ultimo treino eu usei pela primeira vez e aquilo me deu um estiramento no gastrocnêmio...não é muito legal usar aquilo...talvez com cargas perto de 300kgs elas façam a diferença... sim macaco, como tu descobriu? kkkkkkkkkkkkkkkkkk abração pessoal! Posta ai quando souber os resultados. Depende a federação, ou o tipo de competição, não entendo muito dessas coisas também, mas por exemplo a IPF, tem equipado 1-ply e RAW (acho que é total, sem faixas de joelho, só permite cinto e talvez faixas de punho). O Julio sempre comenta que dói bastante as faixas de joelho.... Descobri que é colorado pq sou meio médium...... mentira...vi alguns dos videos que tu curtiu no teu canal do youtube, e tinha uns do inter Warrior Diet e ricardo89 reagiu a isso 2
ricardo89 483 Postado Outubro 8, 2013 às 23:47 Postado Outubro 8, 2013 às 23:47 como ficamos aqui falando do professor Clóvis fica aqui a entrevista dele pra quem tiver curiosidade http://agorasim.blog.br/?p=3616
gaspar 1704 Postado Outubro 9, 2013 às 02:19 Autor Postado Outubro 9, 2013 às 02:19 Muito bom Warrior Diet, belas marcas. Warrior Diet reagiu a isso 1
Warrior Diet 142 Postado Outubro 12, 2013 às 22:54 Postado Outubro 12, 2013 às 22:54 Total = 80kgs (15 reps) + 90kgs (12 reps) + 110kgs (9 reps) + 130kgs (6 reps) + 140 kgs (3 reps)14:10 também fiz supino com correntes...depois posto o vídeo... cclm, relax e ricardo89 reagiu a isso 3
Warrior Diet 142 Postado Outubro 31, 2013 às 00:30 Postado Outubro 31, 2013 às 00:30 Bent over barbell row 5-5-5-5-5 reps 5x80kgs 5x90kgs 5x100kgs 4x110kgs 5x106kgs ricardo89 reagiu a isso 1
Palito 1030 Postado Outubro 31, 2013 às 15:37 Postado Outubro 31, 2013 às 15:37 Sumido Warrior...e ai, que colocação ficou no campeonato? Abss
Warrior Diet 142 Postado Novembro 1, 2013 às 15:19 Postado Novembro 1, 2013 às 15:19 Sumido Warrior...e ai, que colocação ficou no campeonato? Abss e aí! de 30 atletas eu fiquei em 12º...saca só a marca dos q ficaram na minha frente... e wod tô meio parado mesmo....tô fazendo uns treinos q estou demorando pra recuperar, saca só o heavy metal: Back Squat ATG - 5x3x160kgs Bench Press - 5x3x160kgs - flexão na paralela 6x20kgs / 6x30kgs / 6x40kgs - estendido na paralela c/ 80kgs - 29seg/26seg/24seg Sumo Deadlift - 5x3x160kgs próximo wod na terça ou quarta... abraço! ricardo89 reagiu a isso 1
Palito 1030 Postado Novembro 1, 2013 às 15:21 Postado Novembro 1, 2013 às 15:21 Quem foi o ET russo que se disfarçou e fez 891? Tá treinando pesado hein!! abraço
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora