Como Fazer Bumper Plates

[RenanRFC 96]

Minha barra não é olímpica não... e tem 1,80 só.

Só com os pneus eu soltei ela de cima da cabeça e veio quase na altura do meu peito, acho que deveria quicar menos que isso haha.

Só tinha carregado aqui as fotos da parte interna, e não das mangas, por isso que não tinha visto q era uma barra convencional...

Depois posta os relatos de treino ae pra gente!! Estou bastante interessado em saber de como ela se comporta.

Tenho um tire bumper que fiz ano passado:

Comprei essa barra maciça no ferro velho só pra fazer isso. Ela tem 2,3m, 36mm de diametro e pesa uns 27kg.

Mas só uso pra fins de strongman mesmo, axle/continental clean/ press, deadlift... etc....Pra levantamento olimpico nem rula o pneu gira e da um atrito muito grande, atrapalhando muito. Eu tenho barra olimpica, e apesar de não fazer mais os olys, a diferença é infinita.

Se deixar o pneu muito cheio ele quica muito alto mesmo, tem que deixar ele meio murcho a ponto de não quicar alto, e nem tão murcho a ponto de entortar a roda caso esteja carregado de anilhas.

Eu imaginei esse problema mesmo....Vc ja testou esse seu set up na barra olimpica? O torque criado pelos pneus é dissipado pelas mangas com rolamento ou a largura do pneu acaba anulando o efeito dos mesmos?? Eu estava pensando em fazer esse setup com pneus para fazer arrancos, mas com uma barra convencional...não sei ate que pontos isso ia destruir meus punhos

[cclm 533]

Eu devo usar pra praticamente todos exercícios, mas só devo "testar" mesmo nos power clean da vida

[dordinhu 40]

to afim de fazer uma com pneus de caminhão, alguem sabe quanto pesa um?

[cclm 533]

haha, pesquisando por alto aqui eu achei por volta de 80 kgs cada roda... isso daquelas grandes, aro 22 +- com o pneu velho. novo pesa um pouco mais.

[[email protected] 0]

e disso que eu preciso

e disso que eu preciso

[FELLIPE ASSIS 516]

to afim de fazer uma com pneus de caminhão, alguem sabe quanto pesa um?

dependendo do tamanho pode pesar até 150kg se for de caminhao medio/pequeno

[Sabujo 9]

dependendo do tamanho pode pesar até 150kg se for de caminhao medio/pequeno

Resgatei uns dois pneus de caminhão grandes e só a borracha de um deles, sem a roda pesa 55 kg. Um enchi de concreto pra tombamento, o outro fiz uma trap bar enchendo só as bordas de concreto. O pior é que não tenho nem idéia de quanto ficou o peso dos danados, só esperando secar .... hehehe

Editado Agosto 21, 2013 às 18:34 por Sabujo

[Warrior Diet 142]

bah legal!

vou tentar fazer duas barras assim...

[Lu1z0301 366]

Comprei duas rodas aro 13 com pneus por 50 dilmas.
As minhas anilhas de 2kg encaixam perfeitamente na roda, so q fica ruim pra furar pq o furo ficaria perto da borda da anilha.

Estou pensando em soldar as anilhas nas rodas, pq encaixou como uma luva (foram feitos um para o outro).

Sera q teria algum problema? To pensando em abusar da solda pq vai ter impacto quando solta-las. veio

O pneu veio cheio e quica muito, qual seria a calibragem adequada, alguem sabe?