Carga No Supino Com Barra E Halter

[falange- 1184]

Onde estou treinando agora nao tenho barras e anilhas, apenas halters.

Onde eu treinava antes fazia mais ou menos 13/13 + 20kg da barra, agora estou fazendo com 2 halteres de 35lbs.

Provavelmente eu acho que minha dificuldade esta mais em segurar os halteres por causa do meu antebraco que nao eh muito forte e estabilizar o peso do que o esforco do peitoral...

Eh normal a diferenca de carga ser tao grande?

seria mais ou menos 26 lbs de cada lado + 40lbs da barra = 92lbs, com os halteres fica 70lbs.

=(

[Bossal 21]

Se é normal nao sei, eu particularmente tenho mais força com halteres , mesmo contando o peso da barra.

[@thiiago ! 0]

tem gente que sente dificuldade em equilibrar com halteres

depois que acostuma da pra almentar o peso

[SvO0007 0]

com halter é mais difícil de equilibrar, eu faço crucifixo com halter de 16kg conseguindo equlibrar na boa, agora to tentando com o de 20kg quando estou em 5,6 ja perco muito equilibrio, sem falar que não consigo levantar o halter de 20kg sozinho

[falange- 1184]

Eu acho que se me ajudarem a levantar eu consigo fazer de boa com uns 25kg, mas tenso, onde eu to nao conheco ninguem pra treinar comigo ):

Semana passada passei na gold's gym de orlando bagulho ENORME demais, dava ate vontade de treinar :/