Quantos Litros De Leite Tomar?

[Filipe Matheus 1]

antigamente costumava mandar 1L/dia, mas ja cheguei a tomar pouco mais de 3L numa sentada só e nunca tive problemas

hoje é muito raro eu tomar leite de vaca, sou muito mais um leite de soja bem gelado, infinitas vezes mais gostoso

Cuidado com a soja nego...acho q alguém q procure hipertrofia n qr seus níveis de testosterona la embaixo.

Leite em excesso da gases demais, ainda mais quando vc junta com 6 ovos por dia...compartilhei desse problema por mto tempo

[Elfulano 26]

Galera, tem algumas marcas q vendem leite com pouca ou nenhuma lactose, pois acompanham a lactase.

Eu sou intolerante e só tomo desses, não to tendo problema nenhum mandando 1L/dia.

O único prblema que acho de mandar muito leite é o excesso de cálcio... a longo prazo dizem que pode causar pedra nos rins.

Editado Janeiro 9, 2013 às 13:48 por Elfulano

[Saintgraal 3462]

Cuidado com a soja nego...acho q alguém q procure hipertrofia n qr seus níveis de testosterona la embaixo.

com que base você diz isso sobre a soja meu caro?

cadê os estudos?

[Rafaell Hawker 6]

Não recomendo.

Nada em excesso faz bem. Estamos falando de 2L por dia, 14L por semana, 56L por mês.

Continue com o leite, mas divida essa conta entre o leite e algum alimento proteico sólido.

Abraço.

[Frangolinox 0]

com que base você diz isso sobre a soja meu caro?

cadê os estudos?

esta comprovado que soja diminui os niveis de testosterona no corpo.. é só pesquisar rapidamente que voce vera!

abrass

[Saintgraal 3462]

esta comprovado que soja diminui os niveis de testosterona no corpo.. é só pesquisar rapidamente que voce vera!

abrass

não, você está enganado

existem estudos que apontam que você está errado.

foi debatido aqui

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30480-soja-aumenta-testosterona/

estudos aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30480-soja-aumenta-testosterona/?p=1125473

aonde você leu que soja abaixa testo?

me manda os artigos e as fontes ai.

[YgorBlasio 6]

com que base você diz isso sobre a soja meu caro?

cadê os estudos?

Proteína Texturizada de Soja é tipo o meu "Whey" já que eu ainda não posso comprar.Se tudo que foi falado da soja for/fosse verdade, acho que já era pra eu sentir algo de errado.

Voltando ao tópico, eu tomo 1l de leite por dia e nunca me fez mal.Mas já que você pretende tomar 2l por dia, vá pelo desnatado.E também vá subindo gradativamente a quantidade.

Abrçs.

[Filipe Matheus 1]

não, você está enganado

existem estudos que apontam que você está errado.

foi debatido aqui

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30480-soja-aumenta-testosterona/

estudos aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30480-soja-aumenta-testosterona/?p=1125473

aonde você leu que soja abaixa testo?

me manda os artigos e as fontes ai.

Tirando esse primeiro link, qual dos textos do segundo falam sobre testosterona ?

Já passou a ser de conhecimento popular os efeitos da soja sobre o hormônio masculino, contudo como há pesquisas contraditórias, basta saber se tais malefícios da soja afetam todos os indivíduos, ou se há alguma causa genética também que desencadeie isso.

Todos os dias somos submetidos a doses de soja indiretamente, principalmente no Brasil. Por isso, acredito que seria inteligente evitar o consumo direto da mesma como forma de proteção aos possíveis efeitos colaterais. Resumindo...quem quiser comer...come ai...quem quer evitar problema...sai fora !

[Saintgraal 3462]

Tirando esse primeiro link, qual dos textos do segundo falam sobre testosterona ?

Já passou a ser de conhecimento popular os efeitos da soja sobre o hormônio masculino, contudo como há pesquisas contraditórias, basta saber se tais malefícios da soja afetam todos os indivíduos, ou se há alguma causa genética também que desencadeie isso.

Todos os dias somos submetidos a doses de soja indiretamente, principalmente no Brasil. Por isso, acredito que seria inteligente evitar o consumo direto da mesma como forma de proteção aos possíveis efeitos colaterais. Resumindo...quem quiser comer...come ai...quem quer evitar problema...sai fora !

sim, todos os produtos industrializados contém lecitina de soja em sua composição.

os outros textos são estudos sobre a soja, e apenas o que ela faz, ela não abaixa testosterona.

vamos supor que abaixe...

você acha que a queda hormonal que 100g de soja pode causar, vai ser grande?

alimentos são alimentos

estamos falando de diferenças nada impactantes

é como falar de alho > testosterona

soja < testosterona

nada tera efeito significativo direto nos hormônios, sem ser AE's

[hotpants 30]

em cutting, tomo 1 litro por dia