Consultoria Lazar Angelov

[el guerrero 0]

galera alguem já fez essa consultoria com "ele" http://lazarangelov.com/

queria saber se vale a pena são 300,00 por mes plano treino + dieta.

sera q da resultado????????

[Marombeiro_X 5]

300$ POr Més ? Passa algumas horas por dia pesquisando ¬¬,que sai mais barato.

[el guerrero 0]

ou tem a opção de pagar 140,00 numa dieta q ele faz e mais 140 num treino

queria saber se alguem ja fez

[Luizns 365]

Cara, tu vai pagar 140 numa dieta que já tá "montada" e certamente ele passa pra todo mundo...

E o mais legal, se não der resultado esperado... Foda-se! Qual a garantia que alguém pode lhe dar em uma dieta?

Editado Janeiro 5, 2013 às 12:27 por Luizns

[Marombeiro_X 5]

Cara, tu vai pagar 140 numa dieta que já tá "montada" e certamente ele passa pra todo mundo...

E o mais legal, se não der resultado esperada... Foda-se! Qual a garantia que alguém pode lhe dar em uma dieta?

Concordo ^^.... Se tiver grãna, dá pra ele tbm pow... é isso que ele quer .

[Capone 0]

Cara, eu nunca fiz, não sei como é

então não tem como falar muito.

Mas por esse preço, você consegue pagar um bom nutricionista esportivo que vai avaliar seu caso individualmente, da pra você pagar uma avaliação com um bom instrutor que também vai avaliar seu caso individualmente. Nos 2 casos você poderá falar o que você quer focar e etc...

Acredito que o que ele pode te passar, é o que já falaram acima, são dietas e treinos padrão, talvez não é nada de "outro planeta"

só é caro por causa do nome dele, puro marketing.

Procurei sobre essa consultoria, procurei em fóruns internacionais e achei algumas coisas sobre isso, vou colocar aqui pra vc dar uma olhada

Pelo que entendi, você tem acesso a vídeos dele fazendo o exercicio, e vc ganha uma planilha com seu treinamento e pelo que percebi, acredito que realmente é padrão.

Ta ai o que eu achei na internet sobre essa consultoria dele:

http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=3772933&d=1318150443

http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=3772943&d=1318150457

http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=3772953&d=1318150469

Essas são algumas imagens (prints) de como é o vídeo e a planilha de treinamento

Esse aqui, pelo que falaram, é o treinamento que ele passa. Não sei se realmente é

This is his Workout Routine for anyone who might be interested:

Monday: Chest

Flat Bench 4×8
Incline Bench 4×8
Decline Bench 4×8
Pullover 4×12
Hammer Press 3×12
Dips 3×12

Tuesday: Back/Traps

Bent Over Row 4×8
Deadlift 4×8
Pulldowns 4×12
Pull Ups 4×12
Cable Row 4×12
Shrugs 6×10

Wednesday: Delts/Abs

Military Press Behind The Neck 3×8
Machine Press 4×8
Lateral Raises 4 x 10
Weight Plate Front Raises 4×10
Front Raise 4×10
Reverse Pec Deck 4×10
Reverse Fly’s (on incline bench) 4×12
Weighted Sit Up 4x failure
Hanging Leg Raise- 4x failure
Side Bends 4x failure
Side Crunches 4x failure

Thursday: Rest

Recovery

Friday: Triceps/Biceps

Close Grip Bench Press 4×8
Pushdown 4×8
EZ Bar Skullcrusher 4×10
Cable Kickback 4×12
EZ Bar Curl 4×8
Wide Grip Curl 4×8
Hammer Curl 4×8(each hand)
Concentration Curl 4×12

Saturday: Legs/Abs

Squats 4×12
Squat (to bench) 4×12
Bulgarian Squat 4×12
Quad Extensions 4×16
Stiff Leg Deadlift 4×12
Leg Curls 4×16
Glute Kickbacks 4×20
Calf Machine Raises 4×20
Seated Calf Raises 4×20
Leg Press Calf Raises 4×20
Weighted Sit up 4x failure
Air bike 4x failure
Side Bends 4x failure
Barbell Twists 4x failure

Sunday: Rest

Recovery

Não postei onde eu achei isso pq não sei se é permitido postagem de links de outro fórum aqui, mas quem estiver interessado, só procurar no google sobre essa consultoria dele, mas tem que pesquisar em inglês

[Junior Siqueira 7]

Puta merda --'', os cara não para de cometer o mesmo erro ... ¬¬

Não copie dieta dos outros !!!

"Ah, mais não to copiando! Ele que prescreveu isso..." -

Você acha que ele vai fazer isso só pra você, sem nem te conhecer nem nada ???

Vai num nutricionista que você ganha mais...

[Guilherme Ferreira 2]

cara vai em um nutricionista, além de voce economizar, é muito melhor para voce!

[Rodrigo Souto 338]

Não acho que vale a pena mano...

[ThiagoSturmer 38]

Na verdade,pra ser sincero,acho que não vale a pena nem ir em nutricionista,nem nesse troço que tu falou ai cara,o site e o forum aqui são bem completos quando o assunto é nutrição e treinamento,acho que um pouco de boa vontade,paciencia e pesquisa,tu monta uma dieta bacana sem pagar nada e um treino simples e eficas.Ou tem a seguinte opção,teu pai é rico e tu pode esbanjar grana no que bem entende,mesmo que for só pra gastar dinheiro em besteira,mas mesmo assim eu recomendaria a pesquisa e um pouco de boa vontade,muito melhor em custo x beneficio!abraço