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Postado

Pode crer..tomar sol ajuda a desaparecer as estrias tambem..voce treina a 1 mes, ou ja treinava antes quando era gordo? Se treinar apenas a 1 mes espera mais uns 3-4 pra tomar crea vai mandando whey+dextrose por inquanto e faz 1 dieta pra voce.

Postado

Tem certeza? Foi em um mês? -.O

30/23kg = 1 quilo e 300 gramas por dia.

Você errou nas conta aí, já não é saudável perder mais de 1 quilo em uma semana, imagine por dia, nem que você tivesse cagando gordura pura.

Postado

to impressionado,peredr tanto em 1mes só...

relate ai q dieta fez,qtas calorias +ou-

q termogenico tomou,fez aeróbios?qto tempo ta na musculação?

responde ai mano,é admirável resultado em tal poco tempo,nunca vi isso...

ficou muita pele?barriga flacida?

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