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Suplementação

Yamazuki

Por Yamazuki
em Dieta e suplementação

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Yamazuki Não sei o que estou fazendo

Yamazuki   0

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Gostaria de tirar uma duvida. Comecei a treinar em abril, tenho 1,86m e pesava 63kg agora em janeiro estou com 75kg,aumentei 12kg, Nesse periodo me alimentei bem e tomei a massa nitro no2 da probiotica. Agora quero saber se é melhor continuar tomando só a massa ate chegar nos 80kg para tomar massa, whey e creatina, ou ja começo a tomar os 3 agora?

Iria tomar a massa nitro no2, Ultra Whey Pro Universal + Creatina Powder Universal.

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