E.c.a - Obeso Ñ + (Foto)

[Obeso ñ + 1]

""peço desculpas a todo se estou postando no local errado... se tiver me digam onde postar que eu posto la!""

Olá Pessoal!

Estou aqui por que cansei de ser GORDO!

E já me decidi e vou tomar o E.C.A ou E.C que não muda muita coisa e depois vou tomar o Clembuterol! mais ainda tenho duvida sobre o E.C.A e gostaria de saber se alguém sabe se posso tomar da seguinte forma!

Por 15 dias

1 comp. de Franol 15mg

1 caps. de Cafeina 420mg

duas vezes ao dia! eu sei que a dosagem tem que ser 1mg pra 10mg, pesquisei e vi que não tem problema tomar cafeina a mais e a minha não são comprimido e sim capsulas

totalizando 30 comp e 30 caps!

sobre o Clembuterol eu não tenho duvida!

Gostaria de se ajudado sei que eu deveria fazer apenas Dieta e Academia mais eu já perdi 20kg e agora não estou perdendo mais quilos a 25 dias e não aguento mais. Segue foto!

PS: vou começar o ciclo na Segunda-feira dia 7 de Janeiro espero não morrer ^.^

[gaspar 1704]

O que perde peso mesmo é deficit calórico, termogênicos só ajudam o processo.

Qual sua TMB e quanto tá fazendo de deficit?

Se essa foto for você não precisa de ECA, da pra perder muita gordura ai só com dieta e treino mesmo.

[Obeso ñ + 1]

o meu basal esta em 3200 e minha nutricionista passou dieta de 2700...

eu sei que da mais diminuiu muito a minha perca de peso!

Editado Janeiro 5, 2013 às 03:34 por Obeso ñ +

[gaspar 1704]

Se não está perdendo peso com 2700 corta pra 2500.

Sua nutricionista te passou esse deficit depois desses 25 dias sem perder nada?

Conforme você perde peso você precisa reavaliar sua TBM e recalcular as calorias.

[Obeso ñ + 1]

ainda não ela me deu essa dieta e saiu de feria e com essa nova dieta eu não perdi praticamente nada!

[duh_prada 543]

entao abaixa..

[Obeso ñ + 1]

Mais pessoa, mesmo baixando a dieta eu quero e vou fazer o ciclos..... eu queria saber se alguém aqui sabe se vai dar resultados tomando assim, eu demorei pra tomar essa decisão e agora eu vou ate o fim pois o que dificulta muito é a minha idade que já estou com 29

[Obeso ñ + 1]

então eu estava pensando em tomar 30mg de efedrina por dia tipo 15 de manha por volta da 6hs e 15 a tarde por volta dar 18hs

alguém sabe se da efeito?

[Ulfburk 58]

Cara, eu não era obeso, mas era gordo no começo. Por experiência própria: faça no mínimo 3 meses só de treino e dieta, garanto que tu vai perder MUITO. Depois tu começa a pegar mais pesado, pra "enxugar" mesmo, agora você vai perder o excesso com facilidade extrema, só pegar firme e manter o foco.

Editado Janeiro 5, 2013 às 14:14 por Ulfburk

[Obeso ñ + 1]

eu já treino a 4 meses!