[Falta de Pesquisa]Sem Dor = Sem Crescimento?

[Orphee13 504]

Sim, é mito, mas não tem sensação melhor doque a dor pos treino.

no meu treino de abdomen eu sinto dor direto, eu taco peso e faço no maximo 15 reps.

[Heraldo Costa 47]

afff

esta lendo muito no pain no gain por ai man...essa frase e besteira...

[-Dkoz 0]

esquece o

no pain no gain

xD

Editado Janeiro 5, 2013 às 01:51 por -Dkoz

[gaspar 1704]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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