Qual A Quantidade Ideal De Enantren?

[CHACALLL 158]

teve bons ganhos...só nos braços q foi poca coisa

+mete a cara e faça bem a tpc após acabar as drogas,

essa semana acaba né?faça certo tpc e boa alimentação p/segurar

[gaspar 1704]

Bons ganhos.

Mas tá ficando roliço com Trembolona??

Sua dieta não deve estar legal velho.

[Magro.Boy 10]

Bons ganhos.

Mas tá ficando roliço com Trembolona??

Sua dieta não deve estar legal velho.

trem é famosa por 'trocar' gordura por musculo

[Junior Hunter 0]

Galera, apliquei o ultimo ml de enantrem hj.

No quesito peso realmente tive bons ganhos. Ganhei quase 6 Kg. Tb tive ganhos consideráveis nas costas, ombros e coxas. Mas peito, braço e panturrilha... praticamente naum vi diferença. Tb fiquei mto roliço, oq é mto acho mto estranho com Trembolona né? Mas de fato to roliço sim... Será q tem algo errado ou é problema da minha genética e naum tem jeito mesmo? Será q é problema no meu treino? Alguém me passa uma boa série pra peito, biceps e panturrilha ae!! rs

Qt a TPC, já encomendei o comifeno e o Tribulus (by chacal). Vou mandar clomifeno daqui a 15 dias da seguinte forma:

1º dia 300mgs

2º - 10º dia 100mgs

11º - 20º dia 50mgs

Tb vou mandar tribulus só naum lembro a dosagem, vou perguntar pro chalcal de novo.

Qt a suplementação, Whey+Dextrose+glutamina no pós treino, albumina 2xdia.

Acho q a TPC tá boa né? Ou ainda tá deficiente? Com isso dá pra manter meus ganhos em volume e peso e daqui pra frente ganhar qualidade?

Stano to tomando 40mg/dia. to na quarta semana de Stano, mas ainda naum vi resultado aparente dela. Acho q tb ainda naum deu tempo né? To pensando em mandar Stan nessa quantidade por mais 4 semanas. Totalizando 8 semanas de stan. E se ainda assim naum perder essa barriga safada, to pensando em mandar 16 ml de pulmonil q tenho aqui em casa.

Oq vcs acham???

Ah! Qd começar a TPC de clomifeno e tribulus, ainda vou estar ciclando Stano. Tem problema? É melhor adiar a TPC pra qd acabar o Stano tb?

Só pra constar, ainda to fazendo aerobico com EC 3x semana, mas tb naum to vendo mto resultado naum. E eu considero minha alimentação boa. Claro q naum é uma alimentão de fisioculturista, mas é boa sim.

Comentem ae!!!

Valeu!!!!

[Junior Hunter 0]

Bons ganhos.

Mas tá ficando roliço com Trembolona??

Sua dieta não deve estar legal velho.

po brother, eu sempre tive tendendia a engordar. e dessa vez fiquei rolição mesmo. hj começei a ver alguma diferença no quesito definição, mas ainda ta mto longe dq quero. Será q agora q o Enantrem acabou e a Stan vai continuar esse inchasso vai passar e a massa magra finalmente vai aparecer?

minha dieta naum é dieta de fisioculturista, mas considero minha dieta boa sim...

Comentem ae!!!

valeu!!!

[gaspar 1704]

O mais importante para definição é a dieta.

[Magro.Boy 10]

bora segurar os ganhos na tpc

!

[Junior Hunter 0]

Será q é realmente minha dieta o problema entaum?

Minha dieta é mais ou menos a seguinte:

Desjejum:

1 copo de Ades

1 saduiche de pão intregral + requeijão light + passas + peito de peru

ou qd corro em jejum (3xsemana)

Shake de 30g Whey + 60g albumina + 60g aveia + 200 ml agua + 1 banana

Entre desjejum e almoço:

1 barra de cereal ou 1 barra de proteina

Almoço:

vou colocar mais ou menos os pratos da semana:

segunda:arroz integral, coxa de frango assada, milho e ervilha

terça: arroz integral, salsicha de frango, milho, ervilha e azeite

quarta: macarrão integral com atum

quinta: batata doce, cebola e coxa de frango assada

sexta: bife bovino magro, arroz integral, feijão e cebola

sábado e domingo: qd estou em casa repito um dos pratos acima, qd estou na rua tento comer coisas com o mínimo de gordura possível.

lanche da tarde: o mesmo q o desjejum 1, ades e sanduiche...

jantar: alface+tomate+ alguma proteina (atum, bife bovino magro, coxa de frango assada, salsicha de frango...

ceia: albumina

obs.: Como suplementos tem a malto antes de treinar e o sheke de Whey +dextrosa pós treino.

Essa é basicamente minha dieta. Faço essa dieta a anos. Praticamente desde 2003.

Ta ruim?? Tem mtas coisas a melhorar?

Eu nunca bebo refrigerante. Acho q meu único problema qt a alimentação é q qd saio bebo. Mas tb naum bebo tanto assim, naum saio pra beber em barzinho e tal, só bebo qd vou pra noitada mesmo. Mas nada exagerado. E assim mesmo, evito ao máximo cerveja, dou preferência a vodka com alguma outra coisa q aí bebo bem menos... hehe

Se tiver mta coisa pra mudar, me avisem ae.

E pra minha TPC? Oq disse aí em cima tá bom???

Abraço!!!

[Junior Hunter 0]

Comentem ae!! Minha TPC está boa??