Fim De Um Bulk

[Felipãoo]

Cutta e inicia outro bulk limpo, tá com pouquissíma mm ainda.

[duh_prada]

problema nao é nem o bf,problema que vc nao aparetenta ter ganhou muita massa magra..se tivesse com esse bf mas mais massa muscular nao ia parecer tão flacido assim,faz um cutt e depois faz bulk de novo

[Shester2]

preparando a dieta, segunda ja começo o cut, depois posto la na area de nutriçao a dieta, abraço

[Beyonder]

Não foi feliz nesse bulk hein? Parece que não desenvolveu grande coisa e ainda ganhou um montão de banha.

[Shester2]

puts nem fala, bulk lixo eu fiz me arrependo disso :@, mas agora e tarde pra isso, agora e so seguir em frente preparei minha dieta tudo certo ja, vou criar um diario de treino, valew aew galera

[Fox]

De fato vai precisar investir em um cutting agora. Continua treinando da mesma forma que está treinando agora, mas monta uma dieta com deficit de 300 a 500 klca.

[Shester2]

ja tou fazendo a 2 semanas, tou vendo resultados bons, mas vai demorar um pouco meu cutting