É Verdade Que O Abdomen Só Fica Definido Se A Pessoa Tiver 9% De Bf?

[Stockton 591]

No meu último cutting, com uns 14% já dava para ver alguma coisa, foi aí que notei que faltava mesmo era músculo!!!

[msousam 62]

e o que eu falei?

de que adianta ter 10% de bf se tem 45kgs?

pode ter o bf menor que isso, se o seu peso corporal for pequeno (MM) não vai aparecer nada.

pega um cara que diz que tem 10% de bf e 90kgs

e agora pega outro que diz que tem 10% de bf com 50kgs

qual abd vai aparecer?

falou tudo.

[hotpants 30]

pega um cara que diz que tem 10% de bf e 90kgs

e agora pega outro que diz que tem 10% de bf com 50kgs

qual abd vai aparecer?

se o cara de 90kg treina sério e tem os músculos abdominais desenvolvidos, e o de 50kg não treina, e portanto não tem massa magra, pode ter certeza que é ele. também existem N fatores genéticos, predisposição a acúmulo de gordura visceral, formato dos músculos abdominais, etc etc etc.