Treino De Peito , Oque Acham ?

[Bossal 21]

bom..alguns movimentos podem ser variados...por exemplo o supino como foi dito um tempo faz com o alter, outros com a barra reta..ou ate no smith... sao boas variações...só a biomecanica dara uma variada um pouco

Isso aí.

[ThiagoSturmer 38]

Eu faria o treino classico de peito,Supino reto,Supino inclinado,Crucfixo reto,fecho,simples e efetivo