Menos Força E 2Kg A Menos Em 5 Dias...

[14th]

deve ter perdido agua, massa, etc... vc pode ter só comido carboidratos e pouca proteina, seilá !!

5 dias sem treino, com alimentacao ruim.. acho que é normal até.. Editado Janeiro 3, 2013 às 05:42 por 14th

[Visitante usuario_deletado17]

Cara... Se eu comer 1500 calorias em 1 dia já fico com metade da força kkkk

Tá bom, falando sério agora, eu perco força bem rápido se não me alimentar bem.

EU perderia 2kg fácil 5 dias comendo mal.

Mas acredito que vai mais da retenção, recupera rapidão.

Músculo "mesmo" vc não perde tão rápido

[Alexandre_Ribeiro]

Normal, também tive que diminuir as cargas esses dias em que a academia voltou a abrir, admito que também enchi o rabo com besteira no natal/ano novo. Acho que rapidim recupera dnv

[JulioSonic]

5 dias sem treino, com alimentacao ruim.. acho que é normal até..

vi que vc editou sua mensagem, e só respondendo, vinha de 3 meses com um FB 3x

Valeu pela ajuda galera, parece que é meio normal mesmo então

[14th]

vi que vc editou sua mensagem, e só respondendo, vinha de 3 meses com um FB 3x

Valeu pela ajuda galera, parece que é meio normal mesmo então

sim, tinha lido errado. tinha lido 2 dias

[JulioSonic]

Só como feedback, já recuprei o peso, e até já aumentei a carga novamente. Acho que o problema mesmo foi ficar 5 dias comendo só porcaria e sem tomar muita agua. Não foi nada tão sério.

[AmericanHero]

aconteceu exatamente a mesma coisa, porém pior, comigo. e foram 7 dias.

[Mateuzz]

aconteceu exatamente a mesma coisa, porém pior, comigo. e foram 7 dias.

é

que

aqui

em

belem

o

sol

derrete

as

proteinas

dentro

da

gente

[Ulfburk]

Eu consegui sem ciclos, ganhar 3,5kg em 8 semanas fazendo cutting.

[planeta]

beber alcool = cortisol = catabolismo