Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 3, 2013 às 00:17 Postado Janeiro 3, 2013 às 00:17 monta uma dieta mais calculada cara...da trabalho mais vale a pena....vc pode ta errando em alguma coisa, seja bem exato, assim vc vai ter melhores resultados... Ronan suas taxas mudaram muito, fika ligado, principalmente colesterol hdl, esse eh bem foda, vem de fritura e gordura processada, isso não é nada bom, pode ocorrer problemas futuros, o ideal quando se obtem um estilo de vida na musculação é esses níveis abaixarem.. abraços nao nao o HDL e o bom colesterol pelo que vi em uma pesquisa altos niveis dele previne infartos e os caraia4 tdo o que voce esta falando e o LDL esse sim e perigoso
Bossal 21 Postado Janeiro 3, 2013 às 11:05 Autor Postado Janeiro 3, 2013 às 11:05 Uma coisa frango que eu tenho aqui, diz 1 unidade e meia = 100gr ( cru) ou seja assado ou grelhado para obter 100 gr seriam 2 frangos ?? Mais ou menos uma pequena noção !?
Saintgraal 3463 Postado Janeiro 3, 2013 às 11:18 Postado Janeiro 3, 2013 às 11:18 Uma coisa frango que eu tenho aqui, diz 1 unidade e meia = 100gr ( cru) ou seja assado ou grelhado para obter 100 gr seriam 2 frangos ?? Mais ou menos uma pequena noção !? sim, quando cozido ele perde 40 a 50% do peso (agua) que vai embora Bossal reagiu a isso 1
Bossal 21 Postado Janeiro 3, 2013 às 13:38 Autor Postado Janeiro 3, 2013 às 13:38 sim, quando cozido ele perde 40 a 50% do peso (agua) que vai embora Valeu saint
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