[Falta de Pesquisa]Preciso De Ajuda

[paulacorpoperfeito]

Gente preciso de ajuda!

Sou nova aqui e gostaria muito de emagrecer ...

Peso: 85 kg

Altura: 1,68

Idade: 17 anos

Eu gostaria de um termogênico, suplementos e alguns exercícios que me ajudassem a perder gordura e ganhar massa muscular. Principalmente do interior das coxas, tríceps, flancos e barriga!

Obrigada!

#toamandoohipertrofia.org

[Mateuzz]

ngm vai te dar td mastigado, pesquise

comece lendo os tópicos fixos da área de nutrição e treinamento

[DaNNN]

Nós do forum Hipertrofia, estamos aqui para te ajudar, axuliar, e não te dar treinos, dietas de mão beijada. se você quer assim, pague um profissional da aréa

Editado Janeiro 2, 2013 às 21:13 por DaNNN

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules