Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[m.leite 52]

eae mano, treinar o que amnahã ?

Amanhã é treininho de costas/biceps gigantossauro!

De manhã vou na facul fazer rematrícula e a tarde bora dixavar.

To pensando em substituir o terra, por enquanto, só não sei oq colocar.

[Rodrigo Souto 338]

vish man ai é foda.

faz o rdl ou terra sumo

[m.leite 52]

vish man ai é foda.

faz o rdl ou terra sumo

Pra fazer rdl eu continuo no terra. rsrsrs

Tava pensando em fazer algo bem diferente.

[Rodrigo Souto 338]

Po mano, que tal aquele good morning

[Zanop 3]

Show o treino hein, fico de cara com suas cargas feitas em high reps, fico imaginando se fosse em low, pqp ia faltar anilhas.

Galera de Jundiaí, alguém ja viu o João insanos? do meu mundo minha vida...

Abraços!

[m.leite 52]

Po mano, que tal aquele good morning

Goodmorning é mais posteriores que costas num é nao mano?

Show o treino hein, fico de cara com suas cargas feitas em high reps, fico imaginando se fosse em low, pqp ia faltar anilhas.

Galera de Jundiaí, alguém ja viu o João insanos? do meu mundo minha vida...

Abraços!

No passado eu fiz low-reps, mas não me dei muito bem com esse esquema não, daí fiquei nos medium-reps mesmo.. me dou melhor. Futuramente, quem sabe não eu não meta o loco nas low-reps de novo. hehhee

Vai que agora eu me de bem com elas. rs

[Rodrigo Souto 338]

Nossa é mesmo mano, confundi as coisas aqui...

faz a remada T ou curvada com pegada supinada, seilá mano HUSAHUAHSUUHAS tem que ter criatividade

Editado Janeiro 21, 2013 às 23:37 por Rodrigo Souto

[m.leite 52]

Nossa é mesmo mano, confundi as coisas aqui...

faz a remada T ou curvada com pegada supinada, seilá mano HUSAHUAHSUUHAS tem que ter criatividade

To pensando em meter uma barra com pegada supinada.

[Rodrigo Souto 338]

faça isso mano

[m.leite 52]

faça isso mano

isso = chin-up ne? HASIUhASI