Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[caiolima 167]

Na verdade não são todos eles não, esses exercícios estão em 5 circuitos, um para cada dia, cada circuito tem 3 exercícios..

[m.leite 52]

Na verdade não são todos eles não, esses exercícios estão em 5 circuitos, um para cada dia, cada circuito tem 3 exercícios..

Ahhh entendi, caião!

Manda bala então, cara, acho que fica legal sim.

[passosvinicius 5]

Depois de comer um lanche desses, se o cara for fazer Terra ou Agacho ai fica complicado! Squat like a GásMan! kkkkkkkk

se usar essa técnica no momento certo pode ser um "gás" extra na hora da subida kkkkkkkkkkk

Acabei de mandar 200g de file de frango grelhado. Estou me segurando pra nao comer um pedaco de pizza... rsrs

@passosvinicius

po cara, valeu mesmo de coracao. Nao sabe qnt isso me motiva a continuar!

Valeu mesmo e obrigado por acompanhar!!

abracao brother!!

agora nas férias to usando o meu tempo livre pra acompanhar uma galera que tem força de vontade e dedicação igual a vc nos treinos. Bora treinar e crescer manolo

No rodízio é tenso msm XD

demais, no meu ultimo cutiing meus amigos falaram que eu estava neurótico demais com a alimentação e me levaram em um trailer desses que só servem pra mostrar o que ninguem deve comer kkk falei que ia tomar um ar e fui em uma padaria comprar um sanduiche natural hehehe

[l-carol-l 13]

demais, no meu ultimo cutiing meus amigos falaram que eu estava neurótico demais com a alimentação e me levaram em um trailer desses que só servem pra mostrar o que ninguem deve comer kkk falei que ia tomar um ar e fui em uma padaria comprar um sanduiche natural hehehe

Poooo, mas seus amigos tambem tão querendo te avacalhar, hein? Que isso, foi sacanagem hehe

ainda bem que o plano deles fracassou

[m.leite 52]

Vou a um aniversario agora a noite. Mais uma noite de tentaçao...

Santo Marombistico me proteja dos carbos, sodio e gorduras.

[l-carol-l 13]

Vou a um aniversario agora a noite. Mais uma noite de tentaçao...

Santo Marombistico me proteja dos carbos, sodio e gorduras.

Ai amigo, hj comi um brigadeiro. Que São Maromba me perdoe =X

[m.leite 52]

Foda.. ja comi uns amendoins e uns pedaco de pao com carne

[Zohan 31]

Pô cara, acabei de pedir uma pizza grande aki pra mim. Dps de ver seu diário deu peso na consciência, mas foda-se n to conseguindo ganhar peso msm, gogo comer alguma besteira \o/ SUAHSUAHS

~abçrs

[m.leite 52]

@zohan

fala meu parceiro, beleza?

pizzona doq man?!

deu peso na consciencia pq mano?! O.o

abrass

[Zohan 31]

@zohan

fala meu parceiro, beleza?

pizzona doq man?!

deu peso na consciencia pq mano?! O.o

abrass

meia frango com catupiri meia calabresa haha

É q vejo vcs tudo determinado comendo só coisa dahora e eu pedi uma pizza G, parece até pecado kkkkk, mas vou aproveitar q to no bulk ferverozo msm

~Abrçs