Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[m.leite 52]

Relato de Treino

Treino: Cardio/bike

Tempo: 35 minutos

FC: 100~130bpm

Eu ia até fazer mais, mas meus posterior de coxa e gluteo começaram a doer formtemente, daí achei melhor parar.

Janta

100g Arroz Integral

200g Coxa de Frango sem pele

[NetoGym 152]

aff fez 35 min de cardio ? catabolizo geral , levo um sacolé de albumina ?

[m.leite 52]

aff fez 35 min de cardio ? catabolizo geral , levo um sacolé de albumina ?

acabo minha albumina

to só no rango esses dias

[Zanop 3]

toma um kisuco que nao deixa catabolizar kkkkkkk

[m.leite 52]

toma um kisuco que nao deixa catabolizar kkkkkkk

HASSHIAUHAIHASIHASIUH

sabadao vo na loja do meu brother recarregar o estoque de suples

[AnaCarol 118]

Ah cara, já era sua massa magra.... catabolizou mesmo

Sacolé de albumina deve ser uma diliça eim?

[m.leite 52]

O que seria um sacolé?! HASUIAHIUSH

[Rodrigo Souto 338]

O que seria um sacolé?! HASUIAHIUSH

Sacolé seria umj sacolé mano!

(eu acho que é um saco de albumina como o nome ''diz'')

Po man não ia treinar com ferro pesado?

[m.leite 52]

Sacolé seria umj sacolé mano!

(eu acho que é um saco de albumina como o nome ''diz'')

Po man não ia treinar com ferro pesado?

Ah.. pensei que sacolé fosse algo diferente. rsrs

Não vou precisar viajar amanhã cedo, mano, dai dei o dayOFF hoje.

Amanhã eu vou pra casa do meu padrasto, mas só depois do almoço, então da pra treinar cedo.

[Rodrigo Souto 338]

Ah.. pensei que sacolé fosse algo diferente. rsrs

Não vou precisar viajar amanhã cedo, mano, dai dei o dayOFF hoje.

Amanhã eu vou pra casa do meu padrasto, mas só depois do almoço, então da pra treinar cedo.

Tendeu mano!

To pensando em treinar 8 da matina em?! Muito bom..