Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[m.leite 52]

quanto se pago no pam miguxo ?

12 conto, parça!

Comprei no Pão de Açucar... único lugar que eu achei pra comprar.

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Pessoal, relato na página 21!

Editado Janeiro 11, 2013 às 21:00 por m.leite

[Zohan 31]

Bom treino em, pqp

Cara nunca fiz leg press (só o 180°), vcs fazem o leg pra pegar qual parte principalmente? quadríceps, posterior?

ps: mudou teu avatar? ta parecendo maior e + definido, ou estou chapado? haha

~abrçs

[m.leite 52]

Bom treino em, pqp

Cara nunca fiz leg press (só o 180°), vcs fazem o leg pra pegar qual parte principalmente? quadríceps, posterior?

ps: mudou teu avatar? ta parecendo maior e + definido, ou estou chapado? haha

~abrçs

Fala ai parça!

Valeu, car!

Eu faço o Leg45 na falta de um agacho Hack heheheh... na verdade eu faço visando os dois, daí completo com isoladores pra terminar o serviço. O Leg se você colocar os pés mais pra cima e empurrar com o calcanhar pega mais posteriores, se você jogar o pé mais no meio da plataforma ele vai mais pros quads.

Mudei o avatar sim, é que a foto foi tirada no meu quarto, igual a outra foto. Se ta maior eu não sei, mas um pouco mais sequinho está mesmo.

O resto das fotos estão na página14, da uma conferida lá!

Abraço brother!

[Zanop 3]

Carai mano, q treino hein, ta de parabéns, quando eu pegar suas cargas vou ta felizão

[m.leite 52]

Carai mano, q treino hein, ta de parabéns, quando eu pegar suas cargas vou ta felizão

Valeu, mano!!

Só o agacho que ta meio desconfortavel pra fazer sem o suporte próprio pra isso. Improvisar na cama de supino é horrivel ;S

[Rodrigo Souto 338]

Treino muito bom em mano!

logo mais é cadeira de rodas ao invés de muletas HUSHUAHUASHUASHUHUASUHA

[m.leite 52]

Treino muito bom em mano!

logo mais é cadeira de rodas ao invés de muletas HUSHUAHUASHUASHUHUASUHA

Quase dei tela azul na hora do abd, chegou a dar cãibra no abd! :lmaosmiley:

Galera tudo deve ter saido ou fazendo algo legal.. e eu aqui vendo seriado, acompanhando o fórum e jaja vou dormir pra treinar amanhã cedo. HIUASHASIUASHIU

Editado Janeiro 12, 2013 às 00:35 por m.leite

[Rodrigo Souto 338]

Quase dei tela azul na hora do abd, chegou a dar cãibra no abd! :lmaosmiley:

Galera tudo deve ter sido ou fazendo algo legal.. e eu aqui vendo seriado, acompanhando o fórum e jaja vou dormir pra treinar amanhã cedo. HIUASHASIUASHIU

Opa ai sim mano, vou mudar o nome do meu diário para ''diário do souto- rumo a tela azul' o que acha?

[m.leite 52]

Opa ai sim mano, vou mudar o nome do meu diário para ''diário do souto- rumo a tela azul' o que acha?

HAHAHAHAHAH aí sim!!!! Da hora mano!

Bonde dos Pescoçudos. - Não deu tela azul? Volta e faz mais uma!

[Rodrigo Souto 338]

HAHAHAHAHAH aí sim!!!! Da hora mano!

Bonde dos Pescoçudos. - Não deu tela azul? Volta e faz mais uma!

HAHAHAHA monstro em!