Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[Arthur C 568]

tem que vomitar mesmo hahaha

com um treino desses

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[m.leite 52]

tem que vomitar mesmo hahaha

com um treino desses

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É desse tamanho mesmo que eu vou ficar, fica só vendo! hahahaha

Mano o Agacho ATG ficou pesadíssimo com 80kg, as pernas bambiavam que nem vara verde kkkk

ps: adicionei um comentário sobre o treino ali no relato, caso nao tenha visto. rsrs

Editado Janeiro 7, 2013 às 18:30 por m.leite

[Arthur C 568]

Opa, vi so agora! hehehe

que isso mano... turma toda no bonde da maromba!!!

200 no terra nao é pra qualquer um nao!!!

[m.leite 52]

Opa, vi so agora! hehehe

que isso mano... turma toda no bonde da maromba!!!

200 no terra nao é pra qualquer um nao!!!

Até bonito de ver.

E o parceiro fazendo 140kg no supino, ta em deload, pois acabou de voltar de temporada de competições, daí ele não volta arrebentando tudo.

[Arthur C 568]

Até bonito de ver.

E o parceiro fazendo 140kg no supino, ta em deload, pois acabou de voltar de temporada de competições, daí ele não volta arrebentando tudo.

eita!!!!

supinando level JEDI

hhahahahahaha

[AnaCarol 118]

Parabéns, treinão Markinho!

80kg no agacho ATG não é pra qualquer um não eim?

E que terra é esse (o Matheus?)

Beijos!

[m.leite 52]

Parabéns, treinão Markinho!

80kg no agacho ATG não é pra qualquer um não eim?

E que terra é esse (o Matheus?)

Beijos!

Valeu, Ana!! Ta ficando bom meu agacho mesmo, to gostando.

Não não, o Terra foi o Rafael.

O Matheus fez deload no supino! kkkkkk

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Refeição

100g Arroz Integral

100g de Alcatra Grelhada

eita!!!!

supinando level JEDI

hhahahahahaha

Pois é mano! Fico em choque com ele.. parece um toro treinando O.o

[A.F 70]

Não tem nada a dizer a não ser... MONSTRO!!

Treinão, hein?!? Tem que comprar um carro com câmbio automático, porque depois disso ficar usando embreagem, não rola! rs

E essas comilâncias por aí!! Fico lendo e doido aqui pra comer decentemente, mas no atual estado está difícil!! kkk

Gde ab e bom descanso!

[m.leite 52]

Não tem nada a dizer a não ser... MONSTRO!!

Treinão, hein?!? Tem que comprar um carro com câmbio automático, porque depois disso ficar usando embreagem, não rola! rs

E essas comilâncias por aí!! Fico lendo e doido aqui pra comer decentemente, mas no atual estado está difícil!! kkk

Gde ab e bom descanso!

Um carro automático quebraria um bom galho, mas eu ainda correria risco de causar acidente por conta do acelerador! O esquema é comprar um carro adaptado com acelarador no volante! kkkkkkkkkk

Obrigado, mestre. Intensidade foi tensa demais hoje... O treino foi curto... Pra um treino de pernas, apenas 4 exercícios parece ser bem pouco.. mas depois dos dois agachos tava dificil fazer alguma coisa, perna totalmente destruída. Os isoladores foram só pra tirar um chorinho mesmo.. kkkkkkkkk

Essa panturrilha no Hack de Agachamento eu gostei demais.

Qual ta sendo sua dificuldade com relação a dieta, AF?

Abraços.

[biazita 69]

kkkk, deload no supino, puf... =P

Juro, ia ter medo desses cara!

Bora ficar monstro então, parceiro do Vale!

Adorei, "vamos marcar um treino", muito coisa de maromba! hahahaha... Só não prometo pq sempre que estou por lá, é correria de família, vc deve imaginar... Como eu e a irmã moramos fora, cada vez que nos encontramos lá é um evento. A sorte é que minha irmã é uma doida por dieta que nem eu, então não saio muito da linha!

Beijão!