Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[m.leite 52]

Pois eh, eu fazia HIIT no pos treino que nao fosse treino de perna... achei o resultado legal, mas nao sei se realmente eh mais eficiente que um cardio acelerado para o pos treino.

Então, eu dei uma pesquisada e não encontrei nada a respeito de HIIT pós-treino x Cardio moderado pós-treino.

Grande marcos, na paz? Hoje tem treino né?!

HAHA no aguardo do relato irmão.

Fala, gigantossauro rex!!

Na paz e por aí?

Opa, hoje tem treino de costas.

Sábado eu fiz Pull Over no treino de peito.

Você acha que vira eu fazer hoje também, no treino de costas? Só vou treinar peito quarta-feira.

Bom dia, Markinho! Tudo bem?

Treino hoje?

Beijos!

Bom dia queridona!!

Tudo certo e você?

Opa, com certeza!

Treino as 16:00hs!

Beijão!

Vou perguntar de novo pq ninguém respondeu, cambada de malacabado!

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Alguém aí, fora quem eu já tenho no face, usa face?!

Editado Fevereiro 4, 2013 às 14:51 por m.leite

[Rodrigo Souto 338]

Opa mano, sem problemas fazer o pullover hoje!

[m.leite 52]

Opa mano, sem problemas fazer o pullover hoje!

É então to pensando se compensa fazer o PullOver hoje também, sacas?

Pq eu faço: Barra Fixa, Remada Curvada, Remada Unilateral e Chin-up. Daí no lugar de qual exercício eu colocaria o Pullover?

A dúvida é essa, se compensa trocar algum desses exercícios pelo pullover.

[Fat2Fitness 37]

Qual seu face, Marcos?

[m.leite 52]

Qual seu face, Marcos?

mandei mp.

[rafAw 25]

Vou passar o face por MP Markin!!

[Fat2Fitness 37]

Me passa também Rafa.

[m.leite 52]

Vou passar o face por MP Markin!!

Demoro manolo!! e nois

[NetoGym 152]

Manda seus face ai camaradas , todo mundo kkkkkkkkkkkkk

[Rodrigo Souto 338]

Troque a unilateral pelo pullover (é o que eu faria) não vejo problemas nisso man.