Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[Zanop 3]

Nunca fiz os AEJ mas acho q da um bom estimulo na queima de gordura. Boa sorte ;D

[m.leite 52]

Nunca fiz os AEJ mas acho q da um bom estimulo na queima de gordura. Boa sorte ;D

É, AEJ é o famoso "ame ou odeie".

Tenho amigos que são adeptissimos do AEJ e tenho amigos que não podem nem ouvir falar de AEJ. kkkk

[Fat2Fitness 37]

Legal o cardio (sou suspeito pra falar, rs).

No aguardo das fotos, tenho certeza que está muito bom.

Abraço!

[m.leite 52]

Legal o cardio (sou suspeito pra falar, rs).

No aguardo das fotos, tenho certeza que está muito bom.

Abraço!

Opa Thiagão!

hahaha

Valeu. Até que foi menos chato nesse esquema viu cara.

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Comentar com o pessoal aqui.

Coitada da minha mãe.

Chegou em casa hoje toda felizinha e falando "comprei um presentinho pra você" daí cheguei na cozinha ela tinha comprado um pacote de 1kg de albumina pra mim... daí ela com o sorrisão no rosto falou "aí, voce falou que tinha acabado.. passei na frente de uma loja de suplemento e comprei pra voce."

Até aí beleza né. Daí fui olhar a albumina, não era aquela 0 carb. É aquelas que vem com malto, açucar misturado sacas? No pacote ta escrito que 20g do produto tem 12g de proteína e 11g de carbo, como isso é possível? 12+11= 23 num é?! kkkkkkkkkkkkk

Mas enfim, nem falei nada pra ela, afinal ela comprou na maior boa vontade. Eu tomo a albumina só de manhã então é só reduzir o carbo da aveia ou das frutas pra compensar o carbo que tem na albumina.

[Fat2Fitness 37]

O que vale é a intenção, rs.

Porque você não guarda para somar as kcals do bulk que você vai fazer? Com certeza o numero de carbo será alto, e TALVEZ você precise de uma fonte mais fácil de se digerir.

Abraço!

[m.leite 52]

O que vale é a intenção, rs.

Porque você não guarda para somar as kcals do bulk que você vai fazer? Com certeza o numero de carbo será alto, e TALVEZ você precise de uma fonte mais fácil de se digerir.

Abraço!

Ah já ta aqui o baguio cara.

Tenho dificuldade pra comer de manhã. Daí creio que se eu diminuir o carbo da aveia ou da fruta pra por no lugar do carbo da albumina não terá problema.

Quando eu tiver em bulk eu penso nisso. Um problema de cada vez... rsrsrs

E o que me deixou bastante chocado é 20g do produto conter 12g de proteína e 11g de carbo. Pode isso Arnaldo?

Editado Janeiro 31, 2013 às 23:16 por m.leite

[Heidille 9]

Boa noite, Markinho! A minha gruda até na antiaderente!

Mas enfim... Treino legal hoje, né? Hahahah. Eu sei como é rezar pra passar esses 60 segundos!
Tem um cara que trabalha comigo que faz diferente, 5 corrida a 10/11km/h e 1 minuto caminhada a 6km/h... E o cara ainda me diz que tem preguiça de musculação, que acha chato... Só faz por que paga personal, diz que prefere ficar na esteira! Só mantando! Hahaha

[m.leite 52]

Boa noite, Markinho! A minha gruda até na antiaderente!

Taca SprayPam que é sucesso total

Mas enfim... Treino legal hoje, né? Hahahah. Eu sei como é rezar pra passar esses 60 segundos!

Tem um cara que trabalha comigo que faz diferente, 5 corrida a 10/11km/h e 1 minuto caminhada a 6km/h... E o cara ainda me diz que tem preguiça de musculação, que acha chato... Só faz por que paga personal, diz que prefere ficar na esteira! Só mantando! Hahaha

Hoje foi foda, mas creio que com o passar do tempo va ficando mais fácil.

To pensando, inclusive, em manter esse HIIT mesmo no bulk. Por resistência cardiovascular e também pra ver se não acumulo tanta gordura.

[Heidille 9]

Taca SprayPam que é sucesso total

Hoje foi foda, mas creio que com o passar do tempo va ficando mais fácil.

To pensando, inclusive, em manter esse HIIT mesmo no bulk. Por resistência cardiovascular e também pra ver se não acumulo tanta gordura.

Hahaha podexa!

É legal manter, acho interessante manter essa resistência também... Só que eu não consigo achar divertido, interessante sim, só que divertido nunca! Hahaha

[m.leite 52]

Cardio é um saco mesmo.

Mas é aquele mal necessário! kkkk