Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[Eduardo87 138]

Curti o que falou do ABCDE mano, +1.

Baguio não é pra pônei, é claro é pra cavalo ahauoehauoehuoaehuoaehuoaheuoaheuoaehuoaeho

[falange- 1.184]

Pode crer, mano!

Eu comecei meu primeiro bulk agora, vamo vê qualéquié ehauhuea.

Realmente tem essa de diferenciar um treino 'intenso' de um treino 'INTENSO'.

Eu achava que treinava intenso até meu treino de hoje, tá f* até pra levantar os braços hoje, e olha que eu ainda tô aquecido.

Acho que você sabe o que é melhor pra você, quando achar que teu treino não tá mais rendendo, muda mesmo, experimenta coisas novas, até as que são 'condenadas' aqui no fórum.

[m.leite 52]

Cheguei atrasado , não vai mudar de treino então blz xD , bom dia linduxo

Bom dia lindão!!!

Curti o que falou do ABCDE mano, +1.

Baguio não é pra pônei, é claro é pra cavalo ahauoehauoehuoaehuoaehuoaheuoaheuoaehuoaeho

Hahaha

Valeu, Edu!

E nois manolo

Pode crer, mano!

Eu comecei meu primeiro bulk agora, vamo vê qualéquié ehauhuea.

Realmente tem essa de diferenciar um treino 'intenso' de um treino 'INTENSO'.

Eu achava que treinava intenso até meu treino de hoje, tá f* até pra levantar os braços hoje, e olha que eu ainda tô aquecido.

Acho que você sabe o que é melhor pra você, quando achar que teu treino não tá mais rendendo, muda mesmo, experimenta coisas novas, até as que são 'condenadas' aqui no fórum.

Isso aí mano, tem que testar de td.

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Nossa senhora, to verde de fome... não consegui almoçar ainda.

To fazendo meu rango agora.

[Arthur C 568]

Pode crer, mano!

Eu comecei meu primeiro bulk agora, vamo vê qualéquié ehauhuea.

Realmente tem essa de diferenciar um treino 'intenso' de um treino 'INTENSO'.

Eu achava que treinava intenso até meu treino de hoje, tá f* até pra levantar os braços hoje, e olha que eu ainda tô aquecido.

Acho que você sabe o que é melhor pra você, quando achar que teu treino não tá mais rendendo, muda mesmo, experimenta coisas novas, até as que são 'condenadas' aqui no fórum.

curtiu o treino hoje entao mano???

vai começar mesmo o relato? cade? hahaha

@Markim... pura verdade mano!!!

tipo, nao que eu concorde com esse lance de treino on drugs e off drugs!

mas a diferença entre ABC2x e ABCDE é fato...

ABC2x treino mais frequente e intensidade bacana

ABCDE treino menos frequente, porem intensidade monstra!!

ai uma coisa compensa a outra

[m.leite 52]

curtiu o treino hoje entao mano???

vai começar mesmo o relato? cade? hahaha

@Markim... pura verdade mano!!!

tipo, nao que eu concorde com esse lance de treino on drugs e off drugs!

mas a diferença entre ABC2x e ABCDE é fato...

ABC2x treino mais frequente e intensidade bacana

ABCDE treino menos frequente, porem intensidade monstra!!

ai uma coisa compensa a outra

Isso aí Arthurzão, ABCDE é insano... treino de animal mesmo! Da hora pa caraio, mas pra treinar sozinho é foda :\

"Daqui uns 20 dias tu vai ver tudo crescendo.." HSIUAAHSIUASH

Almoço

150g Maracarrão Integral

160g Carne

2 ovos inteiros

Almocei tarde pa caraio hoje

To em dúvida se vou treinar depois desse rango ou se faço mais uma refeição antes de ir pra acad.

[Arthur C 568]

Exatooo man!

hahahahaha

belo rango!

tipo, treinar daqui quanto tempo?

eu gosto de comer pouco tempo antes de ir treinar...

se passou de 1hr que eu ja comi, eu como de novo antes de ir treinar, se nao eu fico com fome :x

[m.leite 52]

Exatooo man!

hahahahaha

belo rango!

tipo, treinar daqui quanto tempo?

eu gosto de comer pouco tempo antes de ir treinar...

se passou de 1hr que eu ja comi, eu como de novo antes de ir treinar, se nao eu fico com fome :x

Então mano, num sei se vou as 3hs... eu como de novo as 4 e vou as 5.. sacas?

[Arthur C 568]

pra nao perder o costume eu comeria de novo as 4 e iria as 5hs

[m.leite 52]

pra nao perder o costume eu comeria de novo as 4 e iria as 5hs

É que geralmente eu treino as 4.. daí me atrapalhei hoje dai ficou enrolado meu almoço, agora to na dúvidis! hehehe

To ouvindo LetoDie, ta muita vibe pra treina =X

[falange- 1.184]

paaarte pro treino, mas dá 1:30 pelo menos depois do almoço hahahaha refeição grande é tenso treinar 1 hora depois.. pelo menos pra mim

Em compensação quando meu pré treino tem banana se demorar mais de 45 min pra tomar o pré treino e ir pra academia eu fico com fome no meio do treino =/