Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]


m.leite

Posts Recomendados

aaa sim.. saquei..

eu quando for entrar em cutt, farei AEJ...

3x na semana, intercalados com abdominal...

é uma boa né??

É uma boa sim, mas não acho legal você começar o AEJ junto com o cutt. Acho melhor tu esperar o peso dar uma estagnada, pra daí você começar com os AEJ.

Tipo, deixa o AEJ como "uma carta na manga". Se tu começar tudo de uma vez, quando o peso estagnar você não vai ter pra onde correr..

-

uuuuuuuuuuuuuque?

ajudo ela até agachando junto!!!!!

da nada pra min :P

kkkkk

Acho um absurdo esse povo agachar sozinho... maior perigo.

Irei ajuda-la, afinal segurança é tudo!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

É uma boa sim, mas não acho legal você começar o AEJ junto com o cutt. Acho melhor tu esperar o peso dar uma estagnada, pra daí você começar com os AEJ.

Tipo, deixa o AEJ como "uma carta na manga". Se tu começar tudo de uma vez, quando o peso estagnar você não vai ter pra onde correr..

Acho um absurdo esse povo agachar sozinho... maior perigo.

Irei ajuda-la, afinal segurança é tudo!

Entendi mano...

mandou bem!!!

+1 pra voce hehehe

-

Exato!!!

campanha: cocotas, nos deixe ajudar no agachamento, afinal só queremos o SEU bem! :):angel:

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Entendi mano...

mandou bem!!!

+1 pra voce hehehe

Thanks! hahaha

Mesma coisa os carbos, não começa cmo os carbos muito baixos não. Daí tu vai ter vários artifícios durante o cutting. Deixa os carbos meio altos com um déficit mais baixo, daí primeiro tu tira os carbos, depois joga uns cardios nos dias OFF e depois joga uns AEJ.

Daí o peso num estagna nunca e o cutt dura pouco tempo ;)

-

Exato!!!

campanha: cocotas, nos deixe ajudar no agachamento, afinal só queremos o SEU bem! :):angel:

Lógico!

Não queremos ninguém se machucando por aí! =X

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...