Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[AnaCarol 118]

Então Markinho, consigo sim. Faço, quando estou bem, umas 3 repetições sozinha, mas queria melhorar isso aí.

Ultimamente as vezes não passa de 2 kkkk.

To meio fracote mesmo! rs

Paralelas eu consegui, uma vez que tentei, fazer 2 sozinha. Mas acho que falta a prática sabe? Falta pegar o jeito do exercício. Mergulho entre bancos eu faço tranquila, com anilha de 10-15kg no colo (dependendo do intervalo e do número de repetições consigo fazer com a de 20kg).

Estou pensando em comprar um apoio para barra fixa/paralelas pra colocar lá em casa, só preciso organizar meu espaço kkkk.

Beijos!

Editado Fevereiro 7, 2013 às 12:55 por AnaCarol

[Rodrigo Souto 338]

3x5 é monstro mano!

To usando essas séries no treino do meu amigo ele está gostando muito e já evoluiu bastante em cargas

[m.leite 52]

Então Markinho, consigo sim. Faço, quando estou bem, umas 3 repetições sozinha, mas queria melhorar isso aí.

Ultimamente as vezes não passa de 2 kkkk.

To meio fracote mesmo! rs

Paralelas eu consegui, uma vez que tentei, fazer 2 sozinha. Mas acho que falta a prática sabe? Falta pegar o jeito do exercício. Mergulho entre bancos eu faço tranquila, com anilha de 10-15kg no colo (dependendo do intervalo e do número de repetições consigo fazer com a de 20kg).

Estou pensando em comprar um apoio para barra fixa/paralelas pra colocar lá em casa, só preciso organizar meu espaço kkkk.

Beijos!

Faz mergulho entre bancos com seu marido no colo! kkkkkkkkk

É, paralelas é meio chatinho pra pegar a técnica. No começo eu subia tudo torto, coisa ridícula de se ver kkkkkkk

3x5 é monstro mano!

To usando essas séries no treino do meu amigo ele está gostando muito e já evoluiu bastante em cargas

Acho que vou conseguir chegar nos 100+ no supino esse ano.

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Galera

Vocês querem que eu poste as dobras que eu tirei ontem na academia? Como eu disse eu tirei em mim mesmo, pode ser que tenha um errinho em algumas medições, mas creio que coisa pouca.

Se vocês quiserem eu posto, se não deixa pra quando eu fizer uma avaliação com algum professor.

[Fat2Fitness 37]

Poste quando fizer a avaliação, não é preciso quando você mesmo tira (mesmo que pouco) há diferença.

Abraço!

[Poeta 8]

Eai mano de boa como q ta os ganhos abraço dia de peito hj ?

Editado Fevereiro 7, 2013 às 13:38 por Poeta

[m.leite 52]

Eai mano de boa como q ta os ganhos abraço dia de peito hj ?

Essa gif mano? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Comédia! hIUASHSIUH

Os ganhos? Por enquanto só perdas né... hahaha cutting..

Mas ta bem mano, fiquei contente com os números que encontrei no adipômetro!

[NetoGym 152]

Bom dia meu pansudinho

[m.leite 52]

Bom dia meu pansudinho

boa tarde

[Arthur C 568]

Bom dia meu pansudinho

markim, olha que ousadia....

[rafAw 25]

Nego ta alastrando ai heim mano...

Quanto deu de bf vc medindo Markin?? 12 como postou no diario da Ana??