Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

[m.leite 52]

Deu uma boa secada hein velho, parabéns!

Somos dois mano, as peitcholas não crescem uaheuihaehuaoehoaehuoaehuoe

Valeu manolo.

Meus peitos são zuadassos =\

é, os exercícios tao tops!!!

só acho que seria valido voce testar o lance das repetições, que te falei a um tempo atras!!

voce lembra?

afinal, voce ja ta a um bom tempo com as mesmas reps, nao tem nada de mais em testar outro metodo!!

o meu ta reagindo muito dessa maneira: Reto/ inclinado = 10 reps em media cada serie, crucifixo 8 a 12 reps, desenvolvimento tambem faço umas 10 reps!!

eu faço desse jeito aí que tu faz manolo.

Foda, meu peito é tenso... =S

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Sinceramente, essas fotos me decepcionaram bastante =\

Editado Fevereiro 1, 2013 às 16:37 por m.leite

[Eduardo87 138]

Viu velho, você não acha que tá na hora de abaixar as calorias da dieta um pouco? Talvez você está comendo o que você precisa pra manter e por isso não está tão satisfeito com os resultados.

Abs

[m.leite 52]

Viu velho, você não acha que tá na hora de abaixar as calorias da dieta um pouco? Talvez você está comendo o que você precisa pra manter e por isso não está tão satisfeito com os resultados.

Abs

As kcals já estão baixas pa caraio mano. =S

-900kcal

[Arthur C 568]

por isso que eu digo!

GO BULK!!!!!!

[m.leite 52]

por isso que eu digo!

GO BULK!!!!!!

Mas tu num acha que eu to gordo pra bulkar ainda não mano?!

[AnaCarol 118]

Não deu pra ver as fotos aqui do serviço, eu vejo em casa Cara, quer a minha genética de peitoral pra você? Eu dou de presente, feliz e satisfeita. Meu peitoral ta cada dia mais volumoso e fibrado (para um diva loira, claro) Se eu quiser virar a Anne Freitas, uma ampola de trembo, umas canetas de GH e boa ahuahauhauha

[m.leite 52]

Não deu pra ver as fotos aqui do serviço, eu vejo em casa Cara, quer a minha genética de peitoral pra você? Eu dou de presente, feliz e satisfeita. Meu peitoral ta cada dia mais volumoso e fibrado (para um diva loira, claro) Se eu quiser virar a Anne Freitas, uma ampola de trembo, umas canetas de GH e boa ahuahauhauha

Agradeceria MUITO! kkkkkkkkkkkk

Levanto 90kg no supino e tenho peitoral de quem levanta 20 ¬¬ FODA.

[Arthur C 568]

Mas tu num acha que eu to gordo pra bulkar ainda não mano?!

bom mano, tudo que vou falar aqui é opinião própria:

eu no seu lugar, resolveria o peitoral primeiro...

pois fazendo cutt acho muito dificil voce conseguir ficar satisfeito com ele...

entao iria de bulk, ou entao um clean bulk, pra evitar aborrecimentos com a barriguita!!

apos o peitoral melhorar, ai sim, vinha cuttando tudo!!

embora muita gente nao pense da mesma forma que eu, prefiro 1000x atingir um corpo com volume bom, antes de definir...

odeio essas coisas de fazer um pequeno bulk, depois faz um cutting pra administrar a gordurinha da barriga...

[m.leite 52]

bom mano, tudo que vou falar aqui é opinião própria:

eu no seu lugar, resolveria o peitoral primeiro...

pois fazendo cutt acho muito dificil voce conseguir ficar satisfeito com ele...

entao iria de bulk, ou entao um clean bulk, pra evitar aborrecimentos com a barriguita!!

apos o peitoral melhorar, ai sim, vinha cuttando tudo!!

embora muita gente nao pense da mesma forma que eu, prefiro 1000x atingir um corpo com volume bom, antes de definir...

odeio essas coisas de fazer um pequeno bulk, depois faz um cutting pra administrar a gordurinha da barriga...

bom mano, tudo que vou falar aqui é opinião própria:

eu no seu lugar, resolveria o peitoral primeiro...

pois fazendo cutt acho muito dificil voce conseguir ficar satisfeito com ele...

entao iria de bulk, ou entao um clean bulk, pra evitar aborrecimentos com a barriguita!!

apos o peitoral melhorar, ai sim, vinha cuttando tudo!!

embora muita gente nao pense da mesma forma que eu, prefiro 1000x atingir um corpo com volume bom, antes de definir...

odeio essas coisas de fazer um pequeno bulk, depois faz um cutting pra administrar a gordurinha da barriga...

Pode ser uma saída mesmo.

Vou esperar passar o carnaval, daí se eu acabar engordando um pouco no carnaval vou fazer mais um pouco de cutt só pra compensar os extravasos carnavalescos. Daí vou fazer 1 mes de manutenção e se pa partir pro bulk mesmo... vai ser o jeito.

[AnaCarol 118]

 

bom mano, tudo que vou falar aqui é opinião própria:

eu no seu lugar, resolveria o peitoral primeiro...

pois fazendo cutt acho muito dificil voce conseguir ficar satisfeito com ele...

entao iria de bulk, ou entao um clean bulk, pra evitar aborrecimentos com a barriguita!!

apos o peitoral melhorar, ai sim, vinha cuttando tudo!!

embora muita gente nao pense da mesma forma que eu, prefiro 1000x atingir um corpo com volume bom, antes de definir...

odeio essas coisas de fazer um pequeno bulk, depois faz um cutting pra administrar a gordurinha da barriga...

 

Arthur.... concordo viu. Disse tudo!

Sou sua fã hauahauhauhau

Sem essa frescura de "mimimi, uiuiui, meus gominhos sumiram, estou gordo e retido". Da vontade de dizer: "vira homem rapaz" kkkkkkk

Já no caso de mulher eu acho mais vantajoso bulkar bem seca.